同理心的力量

卡尔.罗杰斯曾经说过：“如果有人真的听到了你的心声，不对你评头论足，不试图为你负责，也不想改变你，这多么美好啊！……当得到人们的倾听和理解，我就能以一种全新的眼光看世界，并继续前行。令人难以置信的是原本看似无解的问题因此有了解决办法，千头万绪的思路也会变得清楚分明。”有时候我们什么都不做，去倾听，同理对方的感受就已是给予对方力量。

20日晚上是55期的21天演讲训练营的半决赛，我有幸做为评委中的一员认真观看了每位选手的演绎，只能说高处的风景好精彩，仅是半决赛就让人听得热血沸腾，有种应接不暇的感觉，每位选手各自都有着不同的故事，感人且震撼的演绎。让我印象最为深刻的是，其中有位选手讲述了自己跟随母亲改嫁，面对继父长期的冷漠和谩骂，但自己依然践行内心强大，学会放下的生活智慧，在母亲的努力下坚持学业，在自己的努力下走出悲苦的原生家庭，成就自己精彩人生的感人故事。她的演绎感动了自己，更感动了听到故事的每一个人。学会表达自己是一件多么幸福的事，让自己跨越悲伤，让助力自己的这份价值观去影响更多的人，多么美好的一件事。

这个讲述的过程，对于学员来说就是一个倾诉和被同理的过程，有了这份同理，听众和演讲者触碰到了彼此共通的人性，连接到彼此内心最深处的感受和需求。同理心让演讲者更容易表现出袒露自己内心脆弱的能力，让听者受益的是，越是能够与他人的感受和需要相连，就越不害怕袒露自己。所以您觉得您只是在欣赏一场让人感动和酣畅淋漓的演讲比赛吗，其实您收货到的还有潜在的助力您自己表达的能力。

让我们从同理自己开始，用非暴力沟通的理念去同理家人、同事、朋友甚至领导，去探寻人类共通的语言-感受和需要。从而找到与周围一切愉快相处的美好。