陈茹-中原焦点团队讲师6期坚持分享第684天 20200719

我语言，你语言

        除了“人人都知道的心理学”之外，还有另外一种心理学，知道的人不多。

        但是知道了之后，会让你立马有这样的感觉：“哦！原来如此！”。

        这种“高段位的心理学”在我们日常生活中应用非常广泛，你不通过学习理论，很难靠自己生活经验去进行总结。

举个生活中常见的例子。

        老公在公司加班，你做好了饭菜等了一晚上，然而老公10点多才回来。

        这时你肯定是一肚子委屈，抱怨到：“你怎么才回来啊！”。

        老公听了这个话之后，肯定会不高兴了心想，我这么辛苦加班这么晚，回来还要被你责怪。

        其实，这时你还有另外一种表达方式：那就是，“我等了你一晚上了”，这时老公听了就会更加理解你的感受，会跟你解释公司忙。

        你注意到没有，同样的情境，一个是“你怎么才回来啊”，一个是“我等你一晚上了”，却带来完全不同的沟通结果。

        心理学上把这种说话的方式叫做“我语言”和“你语言”，英文是“I statement”，“U statement”。

什么叫做“我”语言呢？

        就是当你在和对方说话的时候，以“我”作为主语开头，少说“你怎么怎么样不对”这样的话，多说“刚才发生的那件事，让我有了什么样的情绪或感受”这样的话。

        “你”语言听起来像是一种对别人的指责和评价，容易变成引起吵架的争端；

        而“我”语言，是在如实说出自己的真实感受，会让对方更容易理解你。

        这个技巧听起来很简单，任何人都可以学会，但是在关系中有巨大的作用。

        不仅仅是在爱情中，职场上同样也可以活学活用，当你知道了这点，你就会在关系中更加的自如。