2020-07-01中原焦点团队坚持分享167天，約练164次。

164次約练：

1面对中考，很多家长内心充满了焦虑和担忧，很想为孩子做些什么，能够提高孩子的成绩。很希望孩子能够考一个理想的学校，但是事实是家长越焦虑，越担忧影响孩子的心理状态。此时家长最好的管就是不管，是放手，让孩子专心应对自己的学习。如果这时候家长真要做些什么，就是给予温暖的陪伴、关爱、肯定和支持。

2从今天案例中看到家长的自我成长，特别重要。特别是对于那些对孩子的学习充满焦虑、期待的家长。如果不成长，无法带动孩子的成长，甚至会阻碍孩子的成长。

3咨询师不能被当事人的情绪带走，要保持“中立”和“稳”，身后一小步的跟着，不要比来访者更急，要以尊重、好奇、未知、欣赏的态度陪他聊，给他温暖和支持，陪他去发现去探索。咨询师不要期望着一定解决当事人的问题，有时候可以接受自己的无能，或咨询没有效果。