1.磁场共振
曼雯结婚的时候，身边好多朋友都羡慕她嫁对了郎。
曼雯的丈夫是一家星级酒店的大厨，在外风度翩翩，在家五好丈夫。
丈夫烟酒不沾，不赌博不爱交际，下班就回家。他对曼雯体贴入微，挣钱不少，全部上缴。
然而，曼雯却对这份感情很不放心，整天担惊受怕，怀疑丈夫会出轨，担心他不爱自己了。
她用尽心思检视一切蛛丝马迹：给他的车装上定位，调查他所有行踪；检查手机每条通话记录、短信、微信。
任何一个表情符号，任何一个未知来电，任何一次晚归几分钟，都能引发她无数想象，坐立不安，百般责问。
即便丈夫安坐在自己身边，她都恨不得拿把铲子，挖地三尺，挖出他的心，看看他心里还装了谁。
开始，丈夫一直主动示爱，耐心解释，安抚曼雯的情绪。慢慢地，那种被监控、被质疑的难受逐日加深......
2年后，“如愿以偿”，这个众人眼里的好男人，终于有了外遇。
不谈人性的对错与好坏，但婚姻中的磁场是相互培养出来的：你可以培养对方，对方也可以培养你，就看谁的磁场更强大。
当你不停疑神疑鬼，杯弓蛇影，就会培养出一个磁场，让他一步一步，往你怀疑的方向走。
2. 伤痛模式
一般来说，原生家庭里，假如父母关系糟糕，冷热暴力，发现出轨，离婚......对孩子成年后的婚姻影响巨大。
曼雯小的时候，父亲曾多次出轨。
母亲因为儿女太小、传统观念等种种原因，选择了委曲求全，但长期心如刀绞，郁郁寡欢。
母亲常常搂着她，一把鼻涕一把泪：“要不是因为你和波波还小，我早就跟你爸爸离婚了。”
妈妈的痛哭流涕，爸爸的恼羞成怒，父母吵架时弟弟的惶恐不安，自己的手足无措，一直在曼雯心头挥之不去。
多年来，曼雯一遍遍地不停温习那份伤痛，试图从痛苦里找原因和方法，却无能为力，一直耿耿于怀。
“像父亲那么好的男人都能背叛家庭，这世间，还有谁值得信任呢？”
“都是我不好！要不是我，妈妈怎么会勉强自己原谅爸爸，过得那么痛苦！”
即便后来父亲全身心回归家庭，曼雯依然无法真正原谅父亲。
童年时期的伤痛模式，让曼雯没有办法放松，没法真正相信一个人，全然的体验爱与被爱。
伤痛模式形成心智模式，心智模式形成行为模式。
因为父亲对家庭的伤害，她在亲密关系里失去信任感，曼雯的行为模式因而改变，并把这份模式投射到自己的婚姻之中：
对亲密关系缺乏信任，疑神疑鬼，疯狂联想，觉得丈夫早晚会出轨；
始终觉得自己不够好，不够完美，不相信自己是值得被爱，值得幸福的。
所有的潜意识投射，以及深信不疑的信念，携手为对方打造了一个与她的意念共振的磁场。
3. 回到爱里
人类的自带系统，对于快乐的感受很难长久，对于痛苦的感受极易上瘾。
无法轻易宽恕和原谅时，停下来，带着觉知，观察自己生命中的伤痛模式，到底有哪些上瘾症？
原来，曼雯舍不得放下童年的那份伤痛，是因为缺少爱。
能量底层，幼小的她渴望爱，渴望家庭和睦，渴望岁月静好，可悲伤的是，她发现自己没有这个能力实现自己的心愿。
因此，她把那份渴望换成一份伤痛，时时刻刻提醒自己：如何去爱。
这些年，那份痛没有被释放，反而不断加强。痛得麻木，心门关上了，留存的是不安、惶恐、自责、害怕失去......
所有的情绪，其实，都要先被看见，才有机会放下。
所以，先看到自己是个渴望爱的孩子，“对于这个世界，我还是希望爱的”。
尽管你没那么爱自己，也觉得没人很爱你，至少，你可以开始欣赏自己，欣赏自己写字漂亮，欣赏自己嘴唇好看......
同时，学着接纳不完美的自己：你知道自己不够好，很多方面也不完美。但是，哪怕一个伟人也会犯错呀，也是不完美的呀！
接纳的本质就是爱：当你能够接纳自己的不完美的时候，也就能慢慢接纳别人的不完美，接纳这个世界的不完美。
当你去欣赏自己，接纳自己，赞叹自己的时候，慢慢的， 你会爱上自己，活出你自己。
当你全身散发爱自己的光芒的时候，吸引到你身边的，就是越来越多的爱，和越来越爱你的人！