爬爬虫计划10~10

1.早上五点准时起床（4:29起床，把老牛给叫吵醒了） √
2.起床冥想10-15分钟 √
3.瑜伽锻炼 √

4.英语打卡20分钟以上（定时定点做事情

） √
5.美味的早饭（孩子爸做的） √

6.在家里陪娃们改作业，复习功课√

7.中午回家吃饭，读书 √

8.晚上陪孩子们检查作业（毕竟一个小升初，一个二升三）正是培养的时刻，白天已经做了√

9.读书半小时 √

10.睡前陪孩子聊会天 √

女儿最近像是有心事似的，整天不和我们说学校里面的事，整得我心里没着没落的