细读慢学《非暴力沟通》之五体会表达和感受

非暴力沟通的第二个要素是感受。

人们认为感受是无关紧要的，重要的是各种权威主张的“正确思想”。

我们被鼓励服从权威而非倾听自己。渐渐地，我们习惯于考虑：“人们期待我怎么做？”

作者在9岁那年，放学后，几个男孩在校外等着打他，他躲在教室不敢回家。老师发现后，叫他离开学校。并教训说：“男孩子不要胆小怕事。”

长大成为作为运动员，教练们特别看重运动员“全力以赴”的精神——即使身体经受着剧痛，也要继续比赛，即使手腕骨折了，没有接受任何治疗，也忍痛打了一个月的棒球。

时间久了，即使我们有强烈的感受，也会体会不到，更不用说表达它们了。

在非暴力沟通中，清楚地表达感受，会而使沟通更为顺畅。