97/120天践行

97/120天践行 (2.0版)演讲237天,英语59小时

打卡日期:2019年/06月/07日

#宣言(我要自己有信仰,并能给孩子带去信仰的妈妈)#

孩子第1个30天目标:

1.学会检查作业。

2.随手关灯。

家长第4个30天目标:

18点~20点不看手机,开始反思日记。

跑步 45天

加油小宝(谢哲君+10周岁)践行打卡97/120

1.早起早睡

2.先吃青蛙:4个青蛙

3.番茄钟:6个番茄钟,总计174个番茄钟。

4.今日闪光点:1. 高效完成假期作业。2.遵守游戏时间。

#父母检视#

事后觉察力变强了,但伤害造成了 一定提高情绪控制力,做到123倒过来。

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