减肥，从健脾养胃开始

今天走在大街上，看到很多美容店贴有减肥的承诺广告，不就是给你揉搓一下，就让你节食吗，大多数是让你晚上不吃，或者吃点蔬菜水果之类的东西，在你减肥期间，要是吃了米饭馒头之类的，会增加体重，说就会说是你自己的原因，没有忌嘴，那真正的原因是什么呢？为什么很多人会减肥之后很快就容易反弹呢？我看到了这样的一些词语。“过劳肥”过劳引起的更多问题是“过劳肥”，就是越累越肥，越忙越肥，这是很多人的经验，为什么如此啊？就是因为过劳伤的首先是脾，脾气虚了，代谢能力下降了，能量过多的存留在体内，人就变胖了，这种胖子肯定是脂肪多，肌肉少，10个胖子9个虚嘛，这里的虚指的就是脾虚。所以我们就要先从健脾开始，在伏天来临的时候，最好不要吃寒冷的东西，这样寒气会在你的体内储存下来，就会伤到脾胃，脾胃虚了人就会越来越胖或者越来越瘦。过劳肥的人减肥总是不成功。因为脾气虚这个问题根本不可能通过单纯的及时腹泻来改变。节食和腹泻甚至还会加重脾气虚的症状，所以他们的减肥总是刚开始有效，很快效果就不明显了，或者体重很容易又反弹回来，毕竟我们要消除脾气虚，这一导致过劳肥的根本原因，不是一朝一夕的，要从健脾补气，运动，饮食等方面配合，才会真正的有效。