记曾雨悦老师《爱孩子，更要懂孩子，构建充满爱和信任的家庭环境》课后感
温馨的家庭环境是孩子成长的沃土，可以滋养她们的心灵。而温馨和睦的家庭离不开爱与信任，离不开父母的理解和宽容！
良好的状态，我们才能更好的爱孩子，你说呢？
倘若我们工作辛苦了一天，回到家孩子苦闹着要这要那，莫名的一股火可能就会蹭蹭冒...孩子就会成了接盘侠，一股脑受到了我们的狂风暴雨的冲击，她们还会战战兢兢以为自己要的太多胖父母生气了，其实孩子的索取只是触发器，触发了我们一天的辛苦和辛酸。
老师通过DA问题引导我们找出关注的是什么？是孩子反叛还是自己的失意？
我们想要的是什么？是想要自己安静休息还是孩子安静待着？
针对我们的自身状态，来一段神奇的体验来调整自己，轻松面对。
1，我想要的是家庭幸福，孩子贴心，有自己主见，自立，自信。这些会让我感到有价值，会让我感到幸福。
2，参加孩子的毕业典礼，自豪幸福有成就感，满场嘉宾为我们鼓掌...
3，假如作为优秀家长代表发言，我会有些惴惴的，优秀的学生很多。很荣幸能站在这里和大家一起成长。感谢这些年她的老师细心栽培，很幸运有如此自律孩子...
在神奇体验下，我们回归好的状态，运用3F法则积极聆听孩子。只是倾听，不要妄加评判的打断。我们作为父母常常以权威自居，觉得孩子的想法可笑，常常无情打断她们的陈述，从而打断了我们爱的衔接。
运用3F法则，即事实，感受，聚焦来积极聆听。
比如我家不到3岁的瑶瑶看到其他小朋友碰她的滑板车，她常常会推人家。过去我常常会告诉她，以后可以说出来“这是我的滑板车”，推小朋友会摔跤，会疼的。
以后3F法则可以用起来，
我看到小A碰你的滑板车，你推了她。
我感觉你有些生气，所以推了她。
我觉得你是为了维护自己的东西，怕她拿走你的滑板车。是吗？
这是你的滑板车，你有权力决定其他人不要碰。
你看你推了她，她摔跤了，会疼吗？
那除了推开小朋友，还有其他什么方法来帮助我们保护自己的滑板车？
嗯嗯，不错，还有吗？...很好，还有吗？
运用3F法则理解孩子的基础上，老师通过五大原则来帮助我们建构亲密亲子关系。
1，每个人都是ok的。
千万不要拿我们孩子与其他家比，比如我，从小父母都是否定我，即使我小学成绩拔尖，仍然被父母训斥家务做不好，农活干不好，所以我一直很自卑，不敢去尝试，也害怕失败。
爱她如她所是，而非如我所愿！
2，每个行为背后都有正向的意图
看到孩子行为背后的闪光点
3，孩子的资源是充足的
相信孩子可以做到，适时引导孩子到挑战区，同时要让孩子知道我们一直陪着。
因为孩子自己成功的喜悦是无可比拟，也可以极大激发她的自信心。
4，孩子会做出当下最好的选择
给孩子选择机会，让孩子尝试，不要包办
5，改变不可避免，且会持续发生。
每个孩子都不是你的孩子，她是带着自己的使命来到我们身边。
孩子也是我们的天使，带着我们发现身边的美，引领我们不断成长精进！
爱孩子，从心出发！
爱是发自内心的，懂是需要修行的。
懂孩子的人会用孩子真正需要的方式爱他们，爱的自如；
而不懂孩子的人会用自己以为好的方式爱他们，爱的辛苦。
育儿之旅，亦是修行之旅。
我们做不到100%完美，我们不是影后，可以百变人生，那就从心出发，爱孩子，更要爱自己。
在疲惫不堪时，告诉孩子“妈妈很累，想躺会，你自己看书玩玩具”
在孩子发脾气时，陪伴她，拥抱她，告诉她“刚才只是红头妖怪控制她”，所以我家瑶瑶生气时都会告诉我，“妈妈我生气了”
我看她稍微平静就告诉她，刚才我怕。
她自己平静下来，会抱抱我说“妈妈，红头妖怪走了，我变成自己了，妈妈不怕”
但是我做的仍然不够好，尤其是自己烦躁时，她发脾气，我就怒火中烧，虽然我克制自己尽量不发火，但是我会冷暴力不理她。让她自己在安静角哭。
等她平静下来告诉我“妈妈，我不哭了”
我却心理内疚得很...
关于自己情绪调控方面还需要更多精进和实践！