《活出生命的意义》是一本思考人生意义的著作，作者维克多·弗兰克尔。
著名心理学家弗兰克尔是20世纪的一个奇迹。纳粹时期，作为犹太人，他的全家都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义疗法，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上最富光彩的见证。
弗兰克尔一生对生命充满了极大的热情，67岁仍开始学习驾驶飞机，并在几个月后领到飞机驾照。—直到80岁还登上了阿尔卑斯山。
本书分为两个部分，第一部分是讲在集中营的经历，第二部分是讲意义疗法。
集中营的经历一部分，讲了囚徒被关在监狱的三种阶段，每一个阶段的心理活动。弗兰克尔没有讲太多囚徒在监狱的故事，因为他说很多书籍都有写过（我是第一次通过本书了解了集中营的故事）。在这一部分中，弗兰克尔关注的并非多数人丧生的原因，而是为什么有些人能够幸免于难。为什么呢？原因是缺失对未来的渴望和不知道自己为什么而活。
第二部分意义疗法，讲述了生命的意义是什么，如何寻找生命的意义。
1-生命的意义——责任
我觉得没有哪个医生能够用概括性的语言来回答这个问题。因为生命的意义在每个人、每一天、每一刻都是不同的，所以重要的不是生命之意义的普遍性，而是在特定时刻每个人特殊的生命意义。这个问题就好比问一个棋手：“告诉我，大师，世界上最佳的招法是什么？”离开特定的棋局和特定的对手，压根儿不存在什么最佳的招法，甚至连较好的招法也不存在，人的存在也是这样。你不应该追问抽象的生命意义。每个人都有自己独特的使命。这个使命是他人无法替代的，并且你的生命也不可能重来一次。这样，每个人生命的任务就是特定的，完成这些任务的机会也是特定的。
由于生命中每一种情况对人来说都是一种挑战，都会提出需要你去解决的问题，所以生命之意义的问题实际上被颠倒了。人不应该问他的生命之意义是什么，而必须承认是生命向他提出了问题。简单地说，生命对每个人都提出了问题，他必须通过对自己生命的理解来回答生命的提问。对待生命，他只能担当起自己的责任。因此，意义疗法认为，负责任就是人类存在之本质。
生命的意义不是概括性的，笼统的一个回答。而是具体的，明确的，在不同时间点，不同环境下可能是不同的，每个人的意义更是不完全一样的。但弗兰克尔给了一个关键词，那就是责任。
从这个角度来讲，我们可以说，医生的生命的意义是拯救病人，清洁工生命的意义是打扫卫生，老师生命的意义是教育学生。总之，就是你对什么负责，那么你的生命的意义就是什么。作为孩子，赡养老人是你的责任，照顾小孩是你的责任，那么瞻仰老人，照顾小孩也就是你生命的意义。可以看到，生命的意义是不止一个，同样一个人，有不同的角色，也就有不同的责任，同时也就有不同的生命的意思。
突然回想起公司CEO黄铮的一次讲话：“我们每个人都要想想自己为什么负责”。虽然听了他的话我也想了这个问题，但是没有现在这么深刻的理解，现在重新理解这句话的话就是：“你的生命的意义是什么？”。
那么有没有想过作者的生命的意义是什么呢？
有一次，有人请弗兰克尔用一句话概括他本人生命的意义。他把回答写在一张纸上，让学生们猜他写下了什么。经过安静的思考，一名学生的回答让弗兰克尔大吃一惊。那名学生说，“您生命的意义在于帮助他人找到他们生命的意义”。“一字不差，”弗兰克尔说，“你说的正是我写的。”
2-追寻生命意义的三种方式
我们可以用三种不同的方式来发现生命之意义：（1）通过创立某项工作或从事某种事业；（2）通过体验某种事情或面对某个人；（3）在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。
1、工作或者事业
在具体的工作中，我们总是需要对什么负责，大到对一个项目负责，小到对一个小事情负责。这种负责，在弗兰克尔的理论中就是生命的意义的一部分，至少是当下你的生命的意义。
而在工作中，我们所做的贡献，不仅仅会给企业或者社会受益，也是自我价值的体现。
所以，从这个角度来讲，我们对待工作的态度应该是非常认真负责的，不能是一种没有责任心的态度。
当退休了，没有工作了，这时有些人就会变得空虚，我们身边应该遇到过这种情况。在书中，作者也同样描述了这种情况：
我认识的一些成功人士一退休就失去了生活的热情。工作使他们的生活有意义，甚至还成为唯一赋予他们生活意义的事，一旦没了工作，他们便日复一日地呆坐家中，因“无所事事”而愁眉苦脸。
可见，工作对于人生是很有意义的，也是人生中花了很多时间的事情。
2、爱某个人
找到生命之意义的第二种方法是通过体验某种事情——如真善美——通过体验自然和文化或体验另一个人的独特性——就是说去爱某个人。
弗兰克尔在书中说：“只有通过爱，才能使你所爱的人实现他的全部潜能。通过使他认识到自己的所能和应为，他就会实现自己的潜能。”
这种爱，无论是亲情、友情还是爱情，爱可以激发人的潜能，也可以带给人巨大的力量和鼓舞。
在集中营里，弗兰克尔心中无时无刻不牵挂着自己的妻子，内心充满了思念，因而怀着强烈的求生欲望期盼有朝一日能够活着与爱妻重逢。
我的意识还停留在对妻子的思念上，一个想法突然闪现在我脑海中：不知妻子是否还活着。于是，我终于明白了一件事，如今我对这件事理解得更加深刻，那就是爱一个人可以远远超过爱她的肉体本身。爱在精神和内心方面具有深刻的含义，无论伴侣是否在场，是否健在，爱以什么方式终止是很重要的。我不知道妻子是否还活着，当然，也不可能弄清楚（集中营里无法通信）。但在这一刻，一切都不重要，对于我来说也没必要知道。没有什么能阻挡我的爱、我的思想以及对于爱人形象的回忆。即使我知道妻子已死去，也不会影响我对她的殷切思念，我与她的精神对话同样生动，也同样令人满足。“心就像被上了封条，一切如昨”。
队列里几乎没有人说话，刺骨的寒风吹去了人们讲话的兴趣。而就在这时，走在我旁边并用领子挡住嘴巴的人突然说：“如果我们的妻子看见我们这个鬼模样怎么办？我希望她们在集中营过得比我们好些，永远也不会知道我们经历的这些事情。
”这句话勾起了我对妻子的怀念。人们跌跌撞撞地走了几英里，在雪地里滑倒，再爬起，互相搀扶着行进。尽管默默无语，但我们都在心里思念着自己的妻子。有时，我偶尔望向天空，星星慢慢消失，清晨的霞光在一片黑云后散开。我的思想仍停留在妻子的身影上，思绪万千。我听见她回应我的话，看见她向我微笑和她坦诚鼓励的表情。不论真实与否，我都坚信她的外貌比冉冉升起的太阳还要明亮。
忽然间，我一生中第一次领悟到一个真理，它曾被诗人赞颂，被思想家视为绝顶智慧。这就是：爱是人类终身追求的最高目标。我理解了诗歌、思想和信仰所传达的伟大秘密的真正含义：拯救人类要通过爱与被爱。我知道世界上一无所有的人只要有片刻的时间思念爱人，那么他就可以领悟幸福的真谛。
从我的角度来说，我爱我的妻子，孩子，父母，希望他们能够过得越来越好，这也是我生命的意义。
当我有高兴地事情地时候，会立马想到他们，与他们分享。当我遇到苦难时，他们是我的精神支柱，给我巨大的精神力量。
3、面对苦难的态度
在集中营中，苦难无处不在，也暴露出人性的深处。
有的人走过一个个屋子安慰别人，把自己最后一块面包给了别人。
有的人为了生存，使用一切手段，诸如人格、暴力、偷窃和出卖朋友。
有的囚头极其凶狠，残忍地鞭打囚徒，残酷地对待狱友。
有的看守不仅不动犯人一根手指头，还自己出钱从市场给犯人买药。
有人做一个勇敢、自尊和无私的人。
有人为了活命，忘记自己的尊严，无异于禽兽。
正如作者所说：“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由，——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺”。
面对苦难我们可以：
i、具有战胜苦难的勇气，克服苦难，把苦难转为机会。“苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。”。
ii、把苦难当做锻炼自己的机会，完善自己。“凡杀不死我的，会使我更强大”。
iii、当苦难不可避免时，希望能找到苦难的意义。
3-我的感悟
1、生命的意义在于责任。
可能很多人都想过这个问题：我为什么活着？
我也和身边的人讨论过，也从书籍中查找过。但是弗拉克尔的解释很具体，很接地气，很容易落地。
2、从弗兰克尔的身上感受到了力量。
弗兰克尔一生对生命充满了极大的热情，67岁仍开始学习驾驶飞机，并在几个月后领到飞机驾照。—直到80岁还登上了阿尔卑斯山。
始终对生活充满热爱和激情，不要给自己设限，未来有无限可能，活到老，学到老。我也希望能成为这样的人，希望保持这种心态。
3、认真工作，对所做的事情负责，这不仅仅是你工作的价值，也是你生命意义的一部分。
4、看过集中营的经历，人生之事，除了生死，哪一件都是小事，生活工作中遇到的苦难和集中营的苦难相比都不算什么，我们更加要有勇气和信心战胜生活和工作中的苦难。
5、弗兰克尔很喜欢尼采说过的一句话：“知道为什么而活的人，便能生存。”。
参考文章：
《活出生命的意义》：寻找到生命的意义的三种途径 (baidu.com)
找寻生命意义的三种方法，看完记得收藏 (baidu.com)
《活出生命的意义》：人生所有的痛苦，都是来渡自己的 (baidu.com)
《活出生命的意义》深度解读 - 知乎 (zhihu.com)