2021-10-30晨间日记

今天是什么日子

起床:4:25

就寝:10:00

天气:晴

心情:smile~

纪念日:

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:清理宿舍 清掉不好的能量

改进:1.更加专注,更放松,更柔

            2.向前穿越,卷腹,更轻;更重要是练习的态度

            3.肩倒立,是吸气吸上去的

习惯养成:早起练习


周目标·完成进度

整理理疗笔记,还没开始,两天完成



学习·信息·阅读

读一本书一周


健康·饮食·锻炼



人际·家人·朋友



工作·思考



最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来


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