L7-世上唯一不变的是变化

L7大纲:

Part 1:世界上唯一不变的是变化。

舒伯职业生涯发展理论如下:

不同职业时期的角色分为五个阶段:成长阶段-探索期-建立阶段-维持期-衰退期


绿色部分是探索期即读中学,大学和初次踏入职场的时间阶段(也就是我目前的正在处于这个阶段)


在探索阶段,通过学校学习,参与校园活动,实习和初步踏入工作环境,进行自我考察和职业探索,可是这些我都尝试了,我现在陷入怀疑这份工作是否真的适合我的困境

菠萝告诉我,从事的第一份工作正是自己对职业发展目标的可行性实验的好时机,所以我现在处于探索阶段,不用太纠结这工作是不是自己喜欢的,而是要去“试试”,如果发现不适合要及时止损呢。我的第一份实习,虽说是直接跟客户沟通,但环境太安逸,公司的人都很好,但职业岗位不是我想要的,所以我在年前转正了但没有留下了。

如果在探索期没有处理好,在学习方向和职业方向都没有进行深入思考和探索,到了职业建立阶段会摇摆不定。

处于职业生涯起点的我,内心确实是纠结与痛苦,因为我不知道到底哪个方向是真正适合我的。所以通过林菠萝的告知,我应该要有意识加深对自己的认识,选定工作领域。当找到适合自己的工作时,就要把已经开始的工作视为今后职业生涯的开端,但如果不适合,要通过不适合的工作促进对自身的了解,再次进行探索确认。

没有利用好职业探索,原因有以下几点:1、相信很多人都有从众心理吧,也就是随大流。2、低自尊

讲真的,我真有这现象,也就是在工作中过分在意他人的目光和评价,去取悦他人;还有就是有时候会错误归到自己身上,当被批评时,第一反应就是:他说的对,我没有做好。

世上唯一不变的是变化,不要固化对自己的认识,也不要对他人包有成见。认识自己不是只属于某个阶段的任务,正是有人事物三者都处于变化之中,对于自己的认识要不断深化也要进行适当调整。

这句话很有哲理

林菠萝的自我解决情绪的办法:当发现自己情绪不对劲,试着把情绪记录下来,从局外人的视角来审视自己,分析问题。(可以试试这个方式)

Part 2:如何认识自己

“约哈里窗”:自我意识的发现-反馈模块

第一窗格-开放我:是指我们自己知道,别人也知道的部分(内外认识都一致的自我部分)如:学历,性别,籍贯,还有就是个性部分

第二窗格-隐藏我:指我们知道但别人不知道的部分,也就是自己的真面目,如童年记忆,痛苦的经验等

第三窗格-盲目我,也就是我们不知道,别人知道的部分,比如自己的一些习惯,某些时候的工作态度,一些才能等

第四窗格-未知我,即我们自己不知道别人也不知道的部分

“约哈里窗”理论说明:对我的认知要通过开放我,隐藏我,盲目我,未知我的视角获得,这四部分构成了一个完整的我。开放我越大,能够对自己的认识更透彻,也可以增进他人对自己的理解。内外一致,活得更坦荡。

我们遇见所有人,都是为了遇见自己,一个完整的自己。

认识自己的两大途径/方法:1、认知多维镜,是通过听取身边人对自己的反馈,得到信息的反馈意见。

得到的建议要辩证看待。要在这些反馈中找到共性。

2、第二种是自我观察。可以用局外人视角来观察自己,以一种鸟瞰的方式来打量自己。可以有个情绪日志,为了让自己有个情绪出口,更加客观冷静分析自己的行为。

我们每个人都要找到和这个世界和自己相处的模式,还有自我价值实现的方式,发朋友圈也算是一种“开放我”,缩小“隐藏我”的手段。不可太封闭自我,如林菠萝所言,对自己和社会的认识不够深刻,很容易会将他人意志用在自己身上。人与人有着诸多差异,他人眼里的好工作,对另外一个人来说或许是痛苦的。

找到职业兴趣就是向内探索自我。那如何找到职业兴趣呢?通过霍兰德职业兴趣类型,得到我的是企业型和常规型中间。

乐职网

不要给自己贴上一成不变的标签,职业兴趣会动态发展,与所处的职场环境和不同阶段的状态有关。真正了解我的还是自己本身。可以通过多留意,记录自己最感兴趣和兴奋的活动来进一步明确自己。

(核心思想)每个人都要和自己坦诚相待,不断向内探索,完善自我的认知。

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