这样过的生活甜味儿溢出来了！悄悄告诉你幸福的底层逻辑

幸福建立在满足感上，它包括快乐的感受，以及身心的愉悦。体验幸福，大概是每个人所向往的。人们对于幸福的定义各不相同。卢梭曾说：“用自以为是的眼光去看待别人的幸福是愚蠢的”。

每个人的价值观不同，使得形成不一样的自我认知，而依托这种自我认知方式，我们在追寻幸福的道路上，各有不同。也许这样的安排是最合理的，所有人追求的价值观都如出一辙时，价值、资源有限的幸福源可能要溃于一旦。

幸福的获取方式说来也容易，但由于各种因素的诱导却也变得来之不易了。简单容易获取的 幸福建立在知足上。满足自己所拥有的一切。当一缕阳光照在身上，暖和的惬意可称之为幸福。

中等难度的幸福建立在痛苦之上。当久经的痛苦远离，难以言喻的轻松可言之为幸福。

高等难度的幸福建立在物欲己欲之上，当满足了自己的愿望，那种难以消逝的感受可谓之幸福。

人之所以痛苦，是把幸福建立在了除自己之外的事物之上了，又期望通过我执来改变事实，这是痛苦的根源所在。如何在外界与自我之间搭建桥梁，形成有效的沟通与交流？我想佛教的利他心是一个很好的破题口。

执着于自己的感受，无异于自我折磨。因为那根本不会改变外界对待自己的方式，除非你发自内心的去发散爱，去付出爱，才能有爱的回报。要获取幸福，利益他人，获取内心的喜悦，有内心的喜悦吸引好的事物，改变我执——对他人对待自己方式的吸引，形成良性循环，才能在源源不断的付出中，收获“本息”，但要注意的是，你所收获的是意外所得，这也就意味着，你要不求回报的去付出。

获取到幸福，可能是有期限的，假如你把幸福建立在某一事物上，当事物发生了改变，所感受的幸福将荡然无存。面对万法不定的瞬变规律，如何在生命中持续幸福的体验呢？那就要依靠于抗挫能力。

抗挫能力就是，我可以享受那种幸福的体验，同样我也可以面对生活中不尽如人意的细节。给自己打个预防针，在挫折来临之前，想好应急措施，那必定要比被动的不知所以地承挫好上几倍。同时感恩自己所拥有的一切。真正的随缘是：努力到不能再努力，随心境，天定事，人定命。重过程，不执着于结果。重体验，不重于感受。

过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。不执着于外在，也不执着于己欲，去执着于内心的喜悦自在的感受，方是幸福的真谛。