90天打卡累计天数：42/90
#宣言：做不焦虑的父母，亲子同修，一起成长
孩子第二个30天目标：
1. 每天早睡觉PM9:40 周末睡觉PM10:00
2. 每天锻炼（球队训练or跳绳1000以上）
3. 放学回家先吃大青蛙，每天使用番茄钟并作记录
父母第二个30天目标
1.早睡早起PM10:30-AM6:45
2.每周三次运动
3.每月一书深读
4.每晚给孩子涂抹精油（一人一天）
今日早睡未达标✘
父母教练检视
今天晚上我和妹妹出去上钢琴课，哥哥和爸爸在家，他按自己的打卡表按时完成所有作业，开始看科学杂志。结果一发不可收拾，到了睡觉时间一再提醒还是没有反应。我开始有点不耐烦，开始催促，还是没有反应。这时的时间是晚上十点十分。我准备不理他，自己准备睡觉。突然哥哥叫了我一声：“妈妈，我要一个大纸箱子。”
刚好前几天家里的快递空纸箱被我扔掉了，我告诉儿子没有纸箱，并且问他：“你要纸箱干什么呀？”
紧接着听到他生气地回答：“不告诉你！”
我说：“现在已经很晚了，你先去睡觉，我明天一早再帮你找找。”
“不行！我就要现在！”他开始大喊。并且到处去找箱子，最后在阳台角落里看到一个装满了东西的箱子，他拼命的把里面的东西拿出来，洒在地上。我看到他这样，火一下子冒了上来，箱子里全都是为他收集的科学实验的物品，现在撒得到处都是。“柯嘉，你怎么回事！这些东西你不准备要了吗？那我就要当垃圾扔掉了！”
战争开始爆发，他坚持要把箱子空出来拿走，而我的关注点在于他现在洒的满地都是东西，如果需要空箱子，完全可以明天早上我再帮他找一个。他还是不依不挠，眼看现在的时间是晚上10:36，我又生气又焦虑，心里希望是能够让他早点睡觉，结果越弄越晚。心里的焦虑如同火山一样彻底爆发：“随你便，你的事我也不管了！”吼完，儿子的心情也坏到极点，眼看他憋红了脸，嘴巴说不出话来，紧接着就凶狠狠地推了我一把，完全就是要和我打架的架势。
我被儿子的这个行为彻底震惊了，我为他倾尽所有的儿子居然会对自己的妈妈做出这样的行为！心酸，心痛，无助！我脑子停了十几秒，我不说话，走开去，我觉得我需要静静。我觉得需要重新看待自己所做的事情。对于孩子对我的不尊重我难以释怀，我觉得自己对孩子真是倾尽所有，换来的就是孩子对我这样的一个态度，真是太失败了！我越想越生气，心里的怨气全都发泄出来，老公从房间走了出来，我让他把孩子也叫进来，做了一个自认为很认真的决定：我辛苦做这么多，到最后还是得不到孩子的尊重，好吧，不再要求你们：“以后我只负责对你们匹配学校义务教育方面的培养，其他什么兴趣班培训班都给你们砍了，我也不接送了，我也想要有属于自己的时间！没有这么多兴趣班，你们可以有更多的时间玩，想干嘛干嘛！”
说完，我啥也不管，扭头走进自己的房间。爸爸负责善后，劝说儿子回自己房间睡觉。此时晚上十一点十分。家里弥漫着极其消极的气氛。
入睡了一会，只听到儿子房间传来了几声叫喊声。看时间，现在快凌晨一点，儿子其实一直没有睡好。老公过去安抚，没用，把他带到了我们房间，解铃还需系铃人！于是母子俩开始静下心来谈话：
我：我担心的是你的睡眠时间，我希望你能够早点睡觉。箱子的事情，第2天早上。找也没有关系啊！
儿子：我就是想今天晚上把它弄好。如果是明天早上的话我还是一样要早一点起床啊！
我：那你还推妈妈，打妈妈！
儿子：我只是想发泄！！我没有别的意思！
（原来如此！）
儿子：我每天都很积极地在学校做完作业，回家也认真地做兴趣班作业，我哪里做不好，你还说不让我上兴趣班了！
儿子一吐为快！我最在乎的疙瘩也没有了，于是一个又深又长的拥抱！但是，今晚的事在孩子心里深处肯定是有痕迹遗留的，我需要花点时间再和他做一次和解和抚平。
反思：1. 当自己的大脑盖子打开的时候要及时调整自己的情绪，积极暂停，先调情绪再解决问题。
2.纠正之前先链接
3. 一个行为不当的孩子也是一个丧失信心的孩子，我要多关注孩子的感受，要去理解孩子行为背后的原因。我们看到孩子表现出来的行为也只是我们自己的解读，并不代表孩子也是这样的想法。就如同我认为孩子推我是对我不尊重，不孝顺，而他根本没有这样的想法，他只是想发泄，他的情绪没有其他的出口，只有这样变相的表现出来，所以他心里也是很难受的。我如果同样执着于自己的解读，也只会让自己陷入痛苦（不过听完孩子的解释之后我也释然了）
4. 我们做事情一定要把初心和结果对应起来，如果结果不开心，肯定是过程出了问题，所以我们必须在过程上修炼。
下一步：1.晚上睡前悄悄话的时候可以和孩子好好谈谈，分析一下昨天事情的过程，把初心是什么谈一谈，但是因为情绪和沟通的问题结果大家都很不开心。最后让他们知道平和的情绪和积极的沟通是很重要的，这样才能帮助我们过得更好。
2.继续鼓励树，多给孩子鼓励和认可，孩子需要鼓励如同植物需要水，即使做得不好要批评也要控制范围，哪点不好就说哪点，千万要避免给他们全盘否定的错觉。
3.重新复习正面管教，重听樊登《怎么说孩子才会听》