如何逼自己自律

1、练字。

2、学化妆

3、戒甜食。

4、每周敷面膜3-4次。

5、早睡, 11点就睡吧。

6、适当午睡半小时。

7、每天早.上6点半起。

8、多喝温水不喝碳酸料。

9、坚持每天锻炼25分钟。

10、勤换床单整理好衣柜。

11、减少屏幕使用时间，目标4小时。

12、减肥至100斤,晚上吃少点。

13、保持自己手中有1～2份兼职，开拓赚钱途径。

14、学会利利索索整理家务，目标2小时。

15、不断学习新东西,保持自己有3份技能。

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