我想我是有点过度焦虑了

现在已是凌晨三点了，本打算早点休息，经过一段迷迷糊糊，半睡半醒的状态，又加之雷雨交加，终究还是无法入眠！

这种状态，已经不是一两天了，最近因为在家办公，所以起的相对正常上班的时光，确实要晚一些，毕竟不用特意梳妆打扮，也省去了路上的时间！但同样也给我带我晚睡的恶习！

似乎越是想早点入眠，越是显得头脑更加清醒。听了一段广播，看了一会书，依然全无睡意，索性开始记录一下自己的焦虑，或许能从中理出一定的头绪，找到失眠和焦虑的源头。

工作？生活？未来？我也不能完全说的很清楚，我想工作应该占主要的部分，因为工作的好坏决定了生活的质量和未来！也或许正是自己太想做好，反而让自己变得比较焦虑罢了！试着放下，却找不到内心平静的心在何方！有时候脑海中浮现《三体》里的一句话:停下来试试。即便自己想让自己的大脑停下来，却无法找到停止的按钮！

有人说，焦虑是对某种事情不明的过度反应，或许正式因为这种不确定，才有了过度的担忧和恐惧导致了焦虑！不过，我想没有关系，突然想想起了《身体知道答案》说的，正是因为这种状态，就是在提醒我，我的某方面出现了一定的问题，需要我认真去修正！或许我应该感谢它，让我不断探索，与自己不断沟通，逐步去认识真实的那个自我！

今天都到这里吧，如果有朋友也有同样的现象，希望能一起交流学习，也希望自己能尽快与自我联结，能过正常有规律的生活！晚安，给自己，给身边的每一位！