2020-4-27《断舍离-心灵篇》（2）

【主题】“看不见的世界”与断舍离

【书籍】断舍离·心灵篇

【作者】山下英子

【章节&页数】第一章：形体所呈现的“看不见的世界”

【字数】744

001 舍

  减少物品  = 舍的行为。

直观上来看，断舍离的确是这样，它最重要的动作就是减少物品。

先诊断这个物品和自己的关联性，它蕴含有多少能量和情感，然后通过减少物品，进行自我的有效改善，这是断舍离的精髓。

002 俯瞰

人在犯错误以后，通常有两种状态：

（1）焦点放在后悔。

（2）焦点放在前进。

断舍离属于后者，它希望借用像鸟儿一样的俯瞰力，从大局，长远看有可能会在未来会发生的利弊，然后让自己的做出判断和抉择。

003 真正应该珍惜的

我们真正应该珍惜的，是物品本身与我们的关系，而非物品本身。

我们之所以感觉“可惜”，根本原因是珍惜这层关系，而非物品。

所有的物品，都是暂时的，包括我们自己，我们的肉体，我们现在所在的世界。他们都不可能永恒。

但是物品所附带的情感，却被我们作为一个人，能够感受得到，能够记得住。所以，千万不能因为物品，转移了我们真正的情感。千万不能在不知不觉之中，牺牲了更多的重要的精力、时间和空间，去积累物品，但却忽略了物品背后真正的含义。

004 真正的舍

真正的舍，不是物品，而是直面自我。因为物品身上，真正投射的使我们与物品的关系，以及我们自己本身的情感，想法。

只有把不需要的物品舍尽、用尽，才能把我们的情感、思想进行整理、清洁。才能把心灵和生活的空间，进行真正的释放，我们的思想，才会有余量。

如果一件物品，让你感觉纠结，那就不要买。

005 断舍离的诀窍

（1）物品增多，麻烦一定会增多。

（2）不要被“划算”、“名牌”、“限量品”、“赠品”所迷惑。

（3）善待自己，比奖励自己更好。

真正的舍，并不是看得见物品，而是在物品身后，更多的看不见的世界。