时间管理=【精力+目标+能效+认知结构】的综合管理

时间管理=【精力+目标+能效+认知结构】的综合管理

一、时间管理的流派

两个流派，各有适用的场景

【高效工作：单位之间内完成更多事】

【精简专注：找到最重要的事并完成】

二、时间管理的发展

【上古时代】：备忘时代。

优点是压力小，缺点是无法全盘思考。

【农业时代】：计划时代

清单/日程；优点：有了计划和全局观，缺点：没有轻重缓急没有方向。

【工业时代】：效率时代

优先级决策，四象限法则

【信息时代】价值时代

从大量信息中找到对自己有价值的。

信息流干预个人的事件流的解决。

【人工智能时代】：备忘时代

（1）培养应对和关闭信息流的能力→找到可支配的时间，管理自己的人生秩序。

（2）让信息流为个人的时间流服务：有关他人生活的信息，冲击/干扰/动摇个人的价值观和道路→不接受信息的干扰和他人的预期

我正处于工业时代，总是受到信息流的干扰，而且感觉时间不受自己控制。

在寻找最适合你自己的方式时，请一定要放宽视野，全身心地尝试各种对立的工作方式。在每种方式上尝试一周或两周，然后转向相反的方式，同时也要给这种新方式预留出应有的时间。