6.9 坚持很难，放弃就是一瞬间的事儿

养成一个习惯很难，改变一个习惯更难。做一件事情很容易，难的是长期坚持不懈的做吧一件事情做好。

百日自律计划进行到140天了，越来越能感受到其中的滋味，越来越感觉到困难。每天1000字，每周10km，每周1-2本书。有时候在想，算了吧，就算坚持上1000天甚至10年又能如何呢？依然赶不上那些很牛的人，依然和人家有巨大的差距。何必让自己那么累、那么辛苦呢？但是站在10年后的那天来看的话，感谢自己坚持了10年：写了360万字，读了500多本书，跑了5000多公里。身体好了，没有一幅老态龙钟的样子，思路依旧清晰，遇事能说个一二三。

种树，最好的时间是10年前和现在；坚持，最好的时间也是现在和10年前。

分析一下困难的原因，主要还是输入少，导致输出困难。开斋节连同端午节从6月5日放假到6月9日。书看的很少，每天也就几页。没有输入，也没有深度思考，当然输出也就比较困难了。另外就是回家没有带笔记本电脑，用手机是无法写作的。工欲善其事必先利其器，工具不好肯定会影响效果。

能不能将百日计划内化，形成某种习惯呢？目前来看还是有点儿难度。那些说21天形成一个习惯的人，我觉得是没有亲自实践过。如果非要说能形成一个习惯的话，那就是一个微习惯，大概只需要举手之劳并且花费的时间特别少。否则都需要不断的思想斗争和毅力才能不断坚持，这种坚持在别人看来是一种习惯。《习惯的力量》一书中说，形成习惯或者改变习惯的黄金定律就是：找到某种暗示，行动以及奖励。锻炼身体的话，暗示就是自己会越来越健康，跑步的状态也越来越好，不像上一次那么累；奖励就是心率也不想以前那么高了，跑的也越来越轻松了。当然这个行动就是不断的跑步，最后形成习惯。百日计划的暗示呢？当然是成长了。我的宣言是：成长，只为遇见更好的自己。奖励就是自己越来越自信了，很多事情都能看明白其中的门道了。也知道看破但不说破的道理了。自己心中悄悄的高兴一下就可以了。但这种奖励还不足以让自己义无反顾的坚持下去。坚持下去的自驱力并没有真正发现。只是觉得应该这样做而已。

兴趣、能力和价值被称为兴趣三叶草。由于兴趣所在，投入时间和精力从而获得能力，将能力兑现为价值，从而产生更强烈的兴趣……最终形成一个正向循环。用系统的观点来看，就是形成了一个增强回路，从而源源不断的运转。其实有多少人是因为兴趣而培养的能力呢？大部分是因为有用，很多人是“有用、能力和价值”的三叶草在正向循环。至少目前来看，我就是这样的。我觉得读书有用，我觉得写作有用，我觉得锻炼身体有用。我希望在这个过程中培养自己的能力，我相信终有一天把这些能力兑换成价值。我是一个“有用”主义的人，并不是一个“兴趣”主义的人。

兴趣爱好根本不用刻意的去坚持，而有用则需要不断的持续强化自己的想法，并在每一天执行下去。忽然有一天没有想法了，放弃也就是那一瞬间的事儿。希望自己每天都是一个有想法的人。