如何培养孩子的自律能力？

如何培养孩子的自律能力？

1、夸奖鼓励，自尊与自律紧紧相连，自尊一一怎样看待自己。夸奖孩子其实是个技术活，父母的语言构建孩子的内心世界。

2、民主尊重，让孩子为自己的行为责任，平时遇事儿给他两个以上选项，让他亲身体验到不同行为导致的结果，并自己承担责任。

3、时间管理，早早的认识时钟，具备时间概念，引导孩子玩、学都习惯设定时长、关注时间进度，拥有时间管理的能力。

4、延迟满足，不能自律（自控）是因为经不住诱惑，在家里，孩子喜欢吃巧克力，但是我们有的父母会把巧克力藏起来，尽量不让孩子发现，可是一旦孩子发现，就可能吃得没完没了。但是，假如我们换个方法，把十块巧克力一次给孩子，然后告诉孩子多吃巧克力的坏处，并和孩子商量好每天只吃两块，孩子答应了，就要求他按规定去做。开始时，孩子可能不能按规定去做或做得差一点，但是作为家长，一定要有耐心，不能训斥，鼓励他继续努力。时间长了，孩子就会有所作为，家长可以事先告诉孩子：“桌上有巧克力你可以选择吃或者不吃，如果能够坚持到下午爸爸妈妈回来还没有吃，就会有更多的巧克力，这是一个非常经典的教育例子，孩子可以切身的体会到诱惑在自己身边的感觉以及克服诱惑后的心理成就。那时，他就有了一定的自律。

5、以身作则，家长自身的行为方式对孩子的榜样作用至关重要。如果家长在日常生活中坚持原则、注重自我约束，并体现在行动上，就会对孩子起到强有力的模范作用。家长的行为是孩子模仿的对象，如果家长喜怒无常、做事随心所欲，不考虑后果，孩子就会学到同样的行为风格