今天给大家推荐一本书，来自于美国作家杰森.沃克霍布写得《富足》。
什么是“美好的生活“？相信很多人在定义美好生活时，一定绕不开”富有“这个词。银行户头不断增长的数字，确实能给人带来安全感。
但除了财富之外，生命中还有很多值得去追求的东西。本书作者杰森.沃克霍布对”美好生活“有了新的诠释，就是”富足“。
在富足的生命状态中，幸福是可以获取的，健康是非常重要的，生活是真正充实而丰富的；在富足的生命状态中，工作充满目标，友谊深厚，每天你都会感到自己的富有，以及心中洋溢的快乐。
作者杰森.沃克霍布，毕业于哥伦比亚大学，富足理念的倡导者，美国知名网站mindbodygreen创始人兼首席执行官，致力帮助人们过上丰盈而美好的生活。
在《富足》这本书中，作者分别从一些基本的身体层面开始，比如食物、运动。随后谈到如何谋生（工作）；从观念塑造我们的体验（相信），谈到能量流动与热情对我们的重要性（探索）；之后，将一起探讨“大脑——身体“的练习（呼吸），以及友谊和支持系统对我们的身心健康的重要性（感受）。也会探索关系（爱），还会谈到当事情脱离正轨时，照顾好你的身体（疗愈）与感恩的重要性（感谢）。
做为一名职场人士，首先对本书关于《找到更富于激情的工作》章节感兴趣，忍不住一睹为快。也提炼出了书中一些观点与大家分享。
如何找到更富有激情的工作？
首先，要确认你所攀爬的人生阶梯是正确的。
书中作者叙述了一件他自己的亲身经历。
作者在工作期间，由于出差频繁需要各地飞来飞去。由于乘坐飞机频繁，还获得了航空公司的奖励，可以从经济舱升级到商务舱。当然，升舱也有不同的等级。飞行里程越高，获得的等级不一样。当飞行里程达到160934千米后，就可以成为K1会员。当加入美联航的K1会员俱乐部后，就会拥有全新的飞行体验。这对于身高两米的作者来说，能够伸伸腿的座位，实在是太有诱惑力了。
为了更快升级到K1会员级别，作者会花更多钱以选择美联航。甚至能有直飞航线，也会选择转机，以更快积累飞行里程。
持续不断的飞行让作者感到疲惫不堪，身体的各种不适也接踵而来。
在一次采访具有传奇色彩的职业高尔夫球选手加里.普莱耶。作为职业高尔夫巡回赛中身体最棒、最健康的球员，在访谈中，普莱耶谈到自己是素食主义者，也谈到了他的锻炼计划。他谈到有一件事确实加速了他的衰老，那就是这些年的空中飞行。这句话正中了杰森.沃克霍布的要害！
作者突然悟到：为什么非要飞够160934千米呢？这让人筋疲力尽，几乎要把身体弄垮。而且这个目标根本就不值得自己去实现——因为它严重影响了健康和幸福感。
作者虽然只是在讲自己的飞行经历。但这也正好隐喻了我们生活和职业的选择。如果自己登上了错误的阶梯，花了毕生时间，追求的却是一个不会带来成就感的目标——那又有什么意义呢——那只是个错误罢了。
就如《艺术之战》作者史蒂文.普莱斯菲尔德在书中所写“我们的工作并不是将自己塑造成想象中的理想人物，而是要找到我们究竟是谁，然后成为那个人。“
了解自己的强项，找到自己的心流。
当关注自己擅长的事情时，往往能创造出很好的作品，并用能很快完成。但如果忙着做自己并不擅长的事情时，工作速度就要慢很多，效果也乏善可陈。
如何才能知道自己是在聪明地工作，还是在盲目努力呢？作者书中强调，关键在于发现自己的强项在哪里，并找到自己的心流。
发现了自己的心流，即那种时间几乎停止的状态，你完全被自己正在做的事情所吸引。程序员在编程的时候，往往会身处心流之中；艺术家在绘画时，音乐家在作曲时——比如笔者在读书和码字时——任何人在做他们真心喜爱的事情时，都会感到自己正处于心流之中。
当找到自己的心流时，你其实并不是在工作，也不是在强迫自己工作，而是彻底沉迷于创造与专注之中。
找到自己的心流，就是工作最富有激情与创造的时候。
让自己的热情与职业生涯相吻合
作者在《富足》这本书中谈到：
“在特定公司的特定职位上，我们很容易就稳定下来，但这一切都太狭隘了。首先，如果那个职位对你来说是错误的，或者那个产品对市场来说是错误的，你该怎么办呢？其次，你从事目前工作的动机究意是什么呢？如果你想要找的是公司内部的某一特定职位，那么，你真正渴望的恐怕是那个职位带来的责任感和成长空间。而如果你想要的仅仅是身份和职位，那么，你努力的动机就是错误的。“
在你努力获得升职之前，请想明白你到底想要得到什么。要思考一下这个职位所具有的特质，并知道自己想学到什么，想遇到谁，想构建什么……
明白这个道理后，就不难理解为什么有些人会拒绝升职。或升职后选择了离开。因为明白自己想要的是什么。
“苹果之父“史蒂夫.乔布斯2005年在斯坦福大学毕业典礼发表的演讲中讲到：
“你的时间是有限的，所以不要把它浪费在过别人的生活上。”——让自己的热情与职业生涯相吻合。这句话也许是最好的诠释。
作者在《富足》这本书，就增加你的生命储蓄——“工作”这个维度给出了四点建议：
1、 当你的身体在重压之下出现问题时，那可能就是你需要脱离那种“老鼠赛跑式生活”的征兆。这表明在职业生涯方面，你需要探索对自己更有意义的事情。
2、 你需要努力工作才能获得成功，但是，如果你不能更高效地工作，那就只是在浪费时间罢了。
3、 如果你正在努力为自己的职业生涯而奋斗，一定要牢记自己希望实现的最终目标是什么。如果你的企业家，一定要知道你希望从业务中获得什么，以及如何创造价值（你将如何赚到钱）。无论你处于这两种情况中的哪一种，都要做好随时做出调整的准备。
4、 当你正利用知识和创造力完成某项任务时，让自己处于心流之中。在那里，你将拥有最愉悦的心理状态，能够高效地工作——当你意识不到时间的流逝时，你就已处于心流之中。
以上只是《富足》这本书中关于“工作”这个维度与大家的分享。本书还有如下维度帮助过上丰盈而美好的生活：
发现独属于你的健康食物
找到你真正喜欢的运动
相信自己
掌握生活的艺术
学会呼吸
爱
从身到心的疗愈
感恩所拥有的一切
富足的基础
富足的生活
和让自己感觉好的人在一起
由古吴轩出版社出版的《富足》，2019年5月推出。一经推出，即在当当成功/励志新书榜获得第5名。书评分10分。《纽约时报》《纽约观察家》《时尚》《企业家》等媒体鼎力推荐。
如果此时的你，正在为生活或工作感到焦虑，对生活的意义感到迷茫时，推荐一读！