【第4周4.1】东方古老的时间管理智慧

易效能的创立的源头思想：

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一、所谓“道法自然”

❥我国历法大约可以分成3种：太阳历、太阴历和阴阳历。

❥其中第一部比较完整的汉族历法《太初历》具有非常的价值，因为它是第一个把二十四节气收录了的历法，而且它还定了没有中气的月份为闰月，还首次记录了五星运行的周期，是当时世界上最先进的历法，在问世之后，一共使用了188年。

而它收录的二十四节气直到今天我们都还在使用，二十四节气是用来指导农事的补充历法，也是通过观察太阳的周年运动，认知一年中时令、气候、物候等方面变化规律的知识体系。

二、所谓“天人合一”

❥❥“天人合一”的运用场景，在一天24小时、十二时辰里，我们时间管理的方法是顺应天时，应日升月落规范自己的作息；

❥❥我国古代先贤仰观天文，俯察地理研究出《易经》智慧，《易经》一共六十四卦，其中第一卦为“乾卦”，乾代表“天”，也代表父亲，它不同的卦象指代了人在不同时期所处的境况和应该顺应天时所采取相应的行动

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❥❥在一生的时间管理维度，我们就要知道自己当下所处的阶段，年轻在“潜龙勿用”时就要低调积攒实力，当到了“亢龙有悔”时就要注意保持心态，顺应天道，注意放手。

三、所谓“活在当下”

❥❥现代人很多都活得很焦虑，因为他们不愿意接受时间的时效性，昨天已过去，他们放不下，明天还未到来，他们很期待或者很烦恼，昨日之日不可留，明日之日自有那时的烦忧，但正是这抓不住的昨天和明天干扰了他们的注意力，让他们看不清，也不重视自己明明可以掌握的今天和当下的时光。

❥❥当令坐着空谈空想不做当做之事：春天不种，那么秋天就没得收，到了冬天就会挨饿受冻。想想古人遵循自然节律是为了保命生存，今人难道不是一样吗？不活在当下在该睡的时候睡，熬夜一样等于慢性自杀。

❥❥❥活在当下既是禅语，又是我们应该追求的时间管理态度。

四、所谓“高能要事”

❥❥西方的“要事优先”，还是古人的“轻重缓急”，它们所蕴含的都是单一的时间管理概念，站在巨人的肩膀上，经过大量的研究实践，提出“高能要事”这个双重意义的时间管理理念，即：我们不光要先做重要的事，为了确保要事的完成效果，我们还应该在高精力的时候，在好的时间段里做重要的事。

高精力做重要事，低精力做当下可以做的事。

❥❥情境管理是时间管理的重要组成部分，知道在什么时间应该做什么事，在什么环境可以做什么事非常重要，分清轻重缓急，不会本末倒置，做到高能要事，是我们必须掌握的时间管理技能！

五、所谓“张弛有道”

❥❥科学正确的时间管理技术就是遵自然规律休养生息，按情境即“天时地利人和”的法则来管理事务，行天人合一哲学理念，运用中国古代经久不衰的经典智慧来管理工作与生活。

✩“易效能”这三个字其实就暗合天时地利人和的寓意：

❥在生活上，遵“天时”的规律、天人合一，道法自然，培养与自然同频的生活方式，讲究慢节奏，用时间来与夫妻家人朋友相互温存。

在做事情上，保持严谨不失灵活，进行情境管理，以高能要事为行动准则，强调的是高效，减少工作时间提高工作质量。在人生的维度，累积人生势能，强调的时专注、优势、聚焦。

来自叶武滨《时间管理进阶课》