中原焦点团队，网络中级28期，罗爱华坚持分享第144天，总约练154、155次，本周第3、4次，中28期第41、42次

11.28    21:00      来访者

咨询师的耐心陪伴，接纳共情，营造了一种安全，信任，温暖的氛围，来访者可以轻松的倾诉，不用担心被评判，被指导，被指责的。这件事看破不说破，给来访者足够的时间去思考，让南方者自己看到问题的关键在你自己的什么地方，然后自己决定怎么去选择。

来访者是自己解决问题的专家，身上带着钥匙，只是不知钥匙放在哪里，而咨询师就能感觉到，给些光亮照到通向钥匙的路，引导来访者去寻找钥匙。咨询师的稳定、温暖、耐心的陪伴，积极倾听，恰当共情，正向的重新建构，适当的启发思考问句，就是照向路径的光。

生活中我们看不到自己的面相，也看不到自己的心，看不到自己的思想行为，我们长着一双向外看的眼睛，答案却在我们的内在。但是我们却有无数面镜子，可以帮我们照见，就是我们遇到的人，在他们身上能看到的都是我们自己所拥有的，无论是积极的还是消极的。最明亮真实的镜子在家里，就是我们最亲近的人，在那里更能看到真实的自己，或是摘掉了各种面具的自己，如果看到了自己的丑相，请不要砸掉镜子，去修正我们的面相。有人说家是照妖镜，是最好的修炼场。亲爱的，外面没有别人，只有我们自己。越来越感觉到这句话的魔力。

11.29    14:15    咨询师

来访者一开始想聊的话题主题，提出的目标，是不是 是今天当下要会谈的目标呢？需要咨询师贴着来访者，不断的去澄清确认，倾听来访者确认他的知觉，也许在曾经的过程中，才能更好地确定今天谈话的目标。头大身子小，一旦目标确定，就能更好的沿着目标去探索资源成功的例外，当下行动的一小步。

来访者是解决自己问题的专家，只要咨询师能稳稳的贴着来访者，找到来访者关注的点给她足够的时间空间去思考，就能建构解决之道。感觉有时候来访者其实是知道的，想到的感觉到的，只是在他思维的习惯和模式中，有的东西划过的太快，或者是他不愿意去面对就会跳过，这时候，咨询师能捕捉的可以多做些停留，这样可能就能帮他看到更多的面相，带来更多的思考，从而扩大来访者的知觉。

咨询中一份舒服的关系，一个抱持的环境，给来访者安全，温暖，可靠的感觉，能让来访者稳稳的表达自己，进行，多角度或更深的思考，而挖掘自己的潜能。