365天落地实修第二十八天

今天有事没有进直播间，现在开始看重播，每天跟我文华老师实修真的收获满满

老师带我们回顾了前几天的实修内容第一天觉察自己，我们对外界最满意的是什么，第二天是能量跟着注意力走，注意力在哪里，关注点在哪里，就会产生不同的震动频率，第三天是外界的人事物本无意义，是你赋予了它什么意义，也就是我们的信念系统，第四天为自己的生命保鲜，第五天继续为自己生命保鲜探讨，第六天你眼中的世界是什么样子的其实就是你内心的世界，当你遇到外界的不如意的时候，你就可以思考一下，是哪一个坚信的信念被冒犯了，你要满足自己什么样的价值，我坚信的行为准则是否要调整一下，第七天是信念系统，信念形成的四个来源，局限性信念，破除信念第八天我们与外界互动中区分信念不等于真理，在局限性信念中做了探索，第九天人生似钻石，如何把人生的每个角色和每一个面都活的晶莹剔透闪闪发光，第十天是情绪，愤怒，委屈，失望，第十一再一次去滋养自己的生命，第十二探索了金钱，第十三天我们在金钱领域破除局限性信念，第十四天关于目标，我们要把焦点放在目标上，第十五天没有两个人是一样的，我们在于外界互动的过程中我们只搜集我们所听到看到感觉到的这样的信息，实际上没有两个人是一样的，要去尊重对方于我们的不同，第十六天，我们在生活中对方出现对抗的时候，是他不愿意被控制的信号，所以好的动机只是给我们做事的原因，不是给我们控制别人的理由，第十七天有道理不如有效果更重要第十八是周日，再一次为自己的生命保鲜，十九天是关于理性感性抽离结合，二十天是关于道理和效果的，有道理永远不如有效果更重要，第二十一天，有意识的去觉察我们局限性的，脑中的地图不等于实际的疆域，第二十二天，在提取资料的时候我们的大脑会通过删减扭曲一般化，进行加工最后我们提取资料，二十三天我们独一无二的提取信息的过滤网，每个人都是自己独一无二的，第二十四天，人和水，人不喝水可以活7天，不吃饭可以活15天，那我们的精神需求，被看到被满足被认同，这是现代社会大家所关注的，我们如何满足自己，第二十五天周日为自己的生命保鲜，第二十六天，在与外界沟通之前，先去把自己的身份定位，定位成如果是来帮助你的，那我们会出现什么样的行为，第二十七天，在沟通中你说什么不重要，对方收到什么更重要

今天是二十八天，等到三十天的时候可以给自己一个大大的奖励，恭喜直播间的所有同修，为大家点赞，为我们每个家人的坚持学习点赞，每个人都收下大大的赞，

在这个世界上只有你自己才能负起完全的责任，通过这句话就能体验到自己生命的珍贵，只有你自己才能负起你完全的责任，有很多时候我们都把希望寄托在别人身上，对于父母责任工作所有的外界的一切都不是理由，只有你自己有能力有权利有资格为自己做出一个又一个的选择，无论命运怎么对待你，无论岁月怎么挑战你，无论时光怎样安排你，你都可以选择对左边的人微笑或者对左边的人吵架，只要我还有一口气在，我完全可以在众多的选择中，决定自己有多快乐，只有我们自己能决定我的快乐，这个权利没有人能拿走，因此我们每个人没有人可以去推诿照顾自己的责任，今天时刻提醒自己，选择下一秒让自己活的更好

                  2020年3月25日