健康健康管理师考前备考建议出炉！！不需要在担心不通过啦

嗨! 你考健康管理师了吗?

2019健康管理师最后一次报名正火热进行中

对于想报考健康管理师，但处于迷茫中的你，

今天，带你了解为什么要考健康管理师？

以及给大家一些备考建议！

01

为什么要考健康管理师？

经常接到这样的咨询：考健康管理师有什么用? 我是营养师了需要考吗? 我是三甲医院的医生（护士）还需要考吗？家里人说等我找到工作了再考？我考虑看看有需要再找你. 我考了证书就能找到工作了吗？......要说考个证书就能马上改变你的境遇，让你从此辉煌腾达，那这样的证书人人都要争着去考了。

蔡康永曾经说过：15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说‘我不会耶’。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说‘我不会耶’。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。

成功的人，之所以能够成功，是因为他们抓住了机遇，做足了准备，在我们说不会的时候，他们都在努力学习把不会变成会。

单位新成立了健康管理中心，为什么是她被调进了健康管理中心，是她走关系，走了后门了吗，我怎么就没有这样的机遇？社区新成立健康管理小组，对全社区的高血压老年人进行体检，健康干预，以后作为工作经历，可以增加履历，有利于晋升。为什么他是小组组长，而不是我？想摆脱现在的工作环境，可真正离开体制内，又不知道能干什么？为什么别人就能转行成功？机遇怎么都没撞上我呢。

进健康管理中心，你殊不知，人家在健康管理中心没有成立前，就了解健康体检的相关知识；成小组组长，你殊不知，别人熟悉高血压普查的信息收集、风险评估、健康干预的整个流程；转行，需要勇气与魄力，转的行可以和之前的工作相关，也可以完全不相关，但都会先从自己了解的领域入手，没有点前期准备怎么能行。

02你问我考健康管理师有什么用？

近年来，随着工业化、城镇化、老龄化进程加快，我国慢性病患病呈现井喷趋势，全国确诊患者已超过2.6亿人，慢性病死亡占居民总死亡构成升至85%，慢性病在全社会疾病负担中所占比重高达70%，巨额的医疗费用，给个人、家庭、社会带来了沉重负担。专家指出：慢性病和亚健康的防治必须通过健康教育和健康管理来实现。

2013年10月，国务院出台了《关于促进健康服务业发展的若干意见》【国发2013（40号）】文件，健康服务业成为推动我国经济转型升级的重要抓手，到2020年，总规模将达到8万亿元以上。其中主要任务第七条明确要求，健全人力资源保障机制，加大健康管理师等人才培养和职业培训力度。

据人力资源专家分析，随着国家政策的出台，我国未来5至10年，大约需要1千万健康服务产业人才，而专业健康管理师的需求将超过2百万人。健康人才的争夺大战，即将上演！

健康管理师作为国家140项职业技能中大健康领域的唯一证书，取消营养师、心理咨询师，统归为健康管理师，三证合一。从取消又被恢复，《国家健康行动》《健康中国2030》等相继出台，健康管理的重要性显而易见了。

考个证书，也许并不能马上改变你现在的现状，但学习会使你越来越优秀。学习、考证，增加自己的知识储备，提高自己的专业技能，拓展自己的职业方向，让以后有更多的可能，让自己不再错失机遇。不要坐以待毙，奋力地做自己力所能及的事情，才能改变命运。什么都不做，才会真的来不及。那要如何学习呢？

给大家一些备考建议

01

分阶段学习，提高效率

如果大家从现在开始备考的话，建议把全程备考分为三个阶段(以11月考试为例) ;第一阶段:奠定基础阶段，对考纲知识的脉络有初步了解，制定学习计划；第二阶段:强化阶段，把健康管理师考点过1-2遍，掌握考试规律；第三阶段:题库练习阶段，大量做题库习题，把重要考点和难点熟练掌握；通过实战查缺补漏，提升应试策略。

02

根据上班时间安排学习

在职考生的整个备考时间也就是周一至周五每晚2个小时，加上周末10小时，每周至少20个小时。细分到章节上，用来深化复习每一个章节的内容。所以，大家可以规划好一周每一章的复习内容，把时间分配给每一章。当然整块时间例如周末尽量用在需要思考理解的章节重点和难点上。

温馨建议:大家做一个计划表，按时完成每天的学习量，如果实在是拖延症患者，就找个小伙伴互相监督，直到把它培养成习惯为止。同时给自己一些时间限定，如果连续长时间的学习使自己产生了厌烦情绪，这时可以把课程分成若干个部分，把每一部分限定时间，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

03

利用好零碎时间

平时乘车、工作空闲的时间可以用在需要背诵记忆的章节内容，不需要太强的理解，只需要反复、机械的练熟、背诵。当然，也可以直接做题库，刷一套题，进行查漏补缺。总之，考试计划安排还是要建立在课本的章节数目的基础上。

如果工作确实很忙，建议大家一定要挤出时间来。要集中一个月时间来看书，对许多在职者来说是难以做到的，健康管理师课程知识点庞杂，短时期内突破压力大、效果差，所以你必须跟上复习的节奏，不要掉队哦。

整体来讲，复习考试本身是非常枯燥的，各位考生大多数又是边工作边备考，或者是边照顾家庭边备考，复习的过程中难免会烦躁不安，甚至有点沮丧。即使这样，也要坚持下来，辛苦是短暂的，风雨历练之后一定是彩虹！

比不努力更可怕的是我再考虑考虑...

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