知乎上有个关注度很高的问题：全职妈妈为什么会抑郁？
有个高赞回答是：
“带不好孩子，更调整不好自己，火气特别大。累都是小事，关键是那种与世隔绝的孤独感太难受了。好像这个世界除了你和自己的娃，别人都销声匿迹了一样。什么都做不好，自己打心眼里瞧不起自己。”
全职三年，没收入，很焦虑
有人曾说，全职妈妈是世上最没有前途的职业。
小马妈在全职之前收入还行，有娃之后，辞职回归了家庭。
一转眼，3年过去，当年的鸡血被磨得差不多了。
每天早晨6点，小马妈被孩子挖嘴抠醒、陪玩、准备早餐、搞卫生、陪玩、准备午饭、哄睡、准备晚饭、搞卫生、陪玩、讲故事陪睡——一天下来，这样的生活不能说不充实。
丈夫去哪了？太忙，忙着赚钱支撑家庭经济支柱。
夫妻关系还可以，彼此尊重，彼此也认同对方给家庭的所有付出。
但亲妈却时不时来一句，读那么多书居然天天在家带孩子，真白读了。
婆婆不敢明着说，只偶尔小声问，你现在真的一点收入都没得？
连电梯里的阿姨都投来不可思议的目光，你这个时间怎么没上班？
自我认同感非常低。小马妈坦言，感觉自己现在毫无价值。
在家中全职是不是真的如此毫无价值？
如果把全职的工作剥离开来，那么小马妈做了：月嫂、保姆、育儿嫂、厨师、管家的工作，甚至有时候还充当司机。如果非要按市场价值计算，那么每一个身份所需金钱叠加才能勉强够上小马妈的工资。
就拿月嫂说，小马妈还不是一般的月嫂，她学习科学育儿、学习儿童心理，用爱心灌溉孩子——再看看普通月嫂现在在市面上一个月值多少钱？
总之，如果有人把家里的窗明几净、孩子的健康活泼、家中的温热饭菜都说成是“不过在家里带带孩子”，把全职者的所有努力当成是理所当然，那就太想当然了。
干有兴趣的事，很平和
怎样才能不焦虑呢？再分享一个全职宝妈案例。
火火妈。全职期间也没什么收入，家人会嘴碎，但她尽量无视，一直很平和，也给自己尽可能安排了事情在干。
一周健身三次，两周看完一本书，做菜做成艺术，拍照发到朋友圈享受朋友赞许，同时还抽时间更新更新公众号，就像当年自己玩过的博客一样。
我身边也有很多全职妈妈，在全职之后开始提起心学习。
他们开始学习的原因，一是为了不至于跟社会脱节，二是的确很多知识很有趣，又对自己或孩子有明确的好处，三来也想抽时间干点自己感兴趣的事儿。
有学化妆的，学钢琴的，学舞蹈的，学画画的；还有学完也许立马能变点现的——学PET后开班教学的，学正面管教后开班教学，还有考婴儿睡眠师证书，有偿帮助更多因睡眠而焦虑的妈妈们……
这些“除了娃和家庭以外的事情”，无意中让全职妈妈的生活变得更为饱满、自觉更有意义。
全职妈妈能干啥？
全职妈妈这一身份，目前也许会被大环境看不上。但说真的，根本轮不到别人来看不看得上你。
存在即合理，每个身份都有自己独特的意义。
你可以抽点时间做点自己感兴趣的事儿，而如果这件事你不仅感兴趣，你还能挣点零花钱，那就更好了。
下面介绍几种我所知的、全职妈妈的来钱渠道：
1. 微信卖家。
也就是微商，微商说白了也就是借用微信这个渠道来卖货。
我个人是把代购、海淘、卖商品、赚分销等等都算成是微信卖家的。 所以微商本无罪，关键是卖的商品是什么。
三无产品、保健品、智商税什么的，就算了，但选择纸尿片、玩具、绘本、合格的母婴产品，倒是真的能走通，能挣钱。
比如炮妈，从卖绘本开始干，脑子灵，人有趣，她的文案写得我都舍不得屏蔽，后来果然越做越大，开始拉一些妈妈们为她分销，产品种类也不仅限于绘本，越做越多，月入10万不是梦。
2. 写手。
二胎妈妈多姐，俩孩子，一个上幼儿园了，一个还在家里得亲手带着。全职5年了，简直没个头。她现在是职业写手，她怎么做到的？
本无技能，皆为学来。 她对写作有兴趣，一开始是关注一些大号，仔细学习行文结构，如何穿插案例，掌握每个号的行文口味，慢慢的就上手了——给公众号投稿，选中作头条的，一篇稿费可能有1.8k-2k，少的也有200-400。
带孩子忙啊，她的时间从哪来？两块——中午孩子睡觉和晚上孩子睡觉。 时间都是挤出来的。
3. 卖自制物品。
认识一位朋友，现在大家叫她肉肠女神——二胎妈妈，她的全职也算资深，有个4-5年了。
在贩卖自制食品之前，她一直厨艺相当了得，肉包子、馒头、面包、肉肠子、肉寿司等等随手拈来。
二胎后，家庭模式、家人观念等等各方面产生的相应的巨大变化，让她一度陷入抑郁，直到她开始拼命做肉肠尝试卖钱，有孩子以外的事情做，有收入了，说真的心情好多了。
她有时候会将买的肉以及制作过程拍下来，发到朋友圈，惹人流口水之余也会更信任她卖的食品卫生条件好、质量过关。
我还认识有朋友是卖手工制品比如亲手制作的毛毡玩具，也能做起来。
4. 考证及任何技能。
比如上面提到的——学PET后开班教学的，学正面管教后开班教学，考婴儿睡眠师证书（IMPI睡眠咨询师）后，有偿帮助更多因睡眠而焦虑的妈妈们，还有通过学习做一名母乳指导，有偿帮助更多妈妈等等…
其实路子算起来也真的有很多，就看你想不想找。
— end—
说到底，如果看成是一个职业，那么全职妈妈其实也没什么特别值得沮丧的。要知道好多在职人士不也都天天抱怨自己的工作毫无意义，毫无成就感，钱还少。
所以，如果因为各种现实因素，让你不得不做一个全职妈妈，也不必焦虑。
只要孩子需要，你也愿意，那就是最好的选择。不错过孩子成长的每一个瞬间，是一件多么幸福的事。
全职有全职的生活节奏，你只需要知道，孩子需要的是陪伴不是陪着，每天一两小时高质量的陪伴，比一天二十四小时抑郁的陪着要重要得多。