为什么妈妈们成了熬夜的主力军？

熬夜会产生什么后果？

现在社会生活节奏的加快，大家各种能够接受的电子产品越来越多，很多人都面临着睡眠不足、长期熬夜现象。

长期熬夜危害非常多，睡眠是人体最好修复阶段，各个脏器、系统都要在睡眠时间内得到合理修复，如中枢神经系统白天思维很活跃，晚上可以进行自我修复，消化系统、呼吸系统、循环系统同样在白天也都负担很重，晚上都是很好休眠时间。

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如果长期熬夜不能得到合理休息，各个系统、脏器都会受到损害，第二天精神状态也不好，年轻人都很关注面貌、痘痘等，其实内分泌和规律作息息息相关。

人体内分泌系统就是昼夜循环节律、分泌不同激素过程，如果该休息时不休息，该睡眠时不睡眠，激素分泌紊乱就会导致各个脏器疾病，出现面色不良、痘痘、痤疮，对于脏器损害更为严重。

道理我都懂，可是做不到啊。

每当谴责自己又熬夜了的时候，脑袋里又有一个人跳出为自己辩解。每当犯错的时候我们总能找到无数个理由为自己辩解。

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什么时候开始喜欢熬夜了？大抵从当妈妈后吧。

                      妈妈难当，女人难做

这个世界对女人要求诸多，特别是结婚后的女人，人们要求她做个好妻子，好母亲，好女儿，好媳妇，好嫂子，好弟媳却唯独没有人，要求他们做好的自己。

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遇到理解自己的老公还好，如果没遇到那日子更加的苦闷。

当妈后几乎没有了自己的时间，只有在家务做完了，孩子睡着了，我们才能有片刻的轻松。

女人也是人，也只是普通人。也会有大把大把的需求。

实现这些需求所需要的时间从哪里来了？熬夜。

夜晚是我们唯一可以选择做什么的时间，比如说是逛淘宝，还是看小说，还是追剧，还是……

做妈妈除了花费大把的时间在家庭里，同时还要花费大把的精力和心力。

这就是为什么女的当妈后，会快速老去的原因。

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                    产后抑郁不是说说而已。

来自中国精神科医师协会统计数据显示，在我国，女人生孩子后出现诸如情绪低落、悲观绝望、烦躁不安等抑郁症状的，比例高达50%～70%，其中发展到产后抑郁症的约有10%～15%。
一项针对产后抑郁的调查问卷结果显示，80% - 85% 的新妈妈在孩子出生后的第三四天左右会经历情绪波动期；
74% 的新妈妈变得多愁善感，经常忍不住哭泣；70% 的新妈妈变得焦虑和易怒。

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抑郁症这个从前只在电视里发的病，其实离我们很近。

当妈妈并没有书籍里形容的那么轻松惬意，有的只是随处可以压垮你的稻草。

有些妈妈，因为严重的产后抑郁甚至走上了轻生的道路。

2018年6月27日，长沙某小区一位二胎妈妈，从26楼纵身跳下，当场不治身亡，留下两个孩子，老大8岁，小的不到1岁。

2017年1月6日，湖南湘潭，同样是得了产后抑郁的二胎妈妈，带着两个孩子从13楼跳下。两个孩子，一个才2两岁，一个只有几个月大。

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当身边所有人都认为抑郁只是在矫情，当身边所有人都觉得你只是在无理取闹。夜晚成了唯一可以释放自己的时间。

其实我们都知道熬夜不好，但是我们此时此刻的自己更不好。我们急需要可以疏解的方式和时间。

我们唯一有的时间就是夜晚。

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