镜子练习第二十天

第20天 教孩子做镜子练习

肯定句：我可以成为我想要成为的人，我可以做我想要做的事。生命会全力支持我。

镜子练习：

1.和你的孩子或者内在小孩一起看影片Jessica's  "Daily  Affirmarion"。

2.请你的孩子像影片中的孩子一样，说肯定句：看！我可以当一只鲨鱼。我的家很棒！我不管做什么都能做好。我喜欢我的学校，我喜欢任何事物。我喜欢我的家人。问问孩子她/他因为什么而快乐，并且要她/他告诉镜子。

3.你可以在做自己的镜子练习时邀请你的孩子加入。说一些简单的肯定句。例如：我爱你。我爱你的每一个地方。我很棒，我很美。我可以像电视明星一样！

4.每天安排一段时间跟孩子一起做镜子练习，即使只是早上几分钟都可以。

记录练习：

1.准备纸和彩色笔，和孩子一起画一面魔镜，并且装饰它。

2.跟孩子轮流对着镜子说一些关于自己的好话。

3.写下你和孩子说的正面话语，这样你们早上一起做镜子练习时就可以重复这些肯定句

心灵讯息：我坦率地和孩子沟通。