《睡眠革命:如何让你的睡眠更高效》

《睡眠革命:如何让你的睡眠更高效》:英超曼联御用运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其创造的R90睡眠方案,提出修复睡眠的七大关键指标,颠覆八小时健康睡眠的传统定式,重新定义睡眠方式,有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法,从而开启更自信、更快乐的人生。

你可能感兴趣的:(《睡眠革命:如何让你的睡眠更高效》)