42期训练营优秀学员发言稿

各位42期训练营的小伙伴们大家晚上好，我是来自安徽宿州的赵剑，很高兴能够作为39期优秀学员在这里跟大家分享我的学习心得。

21天时间说长不长说短不短，转眼即逝，感慨万千，从初期学习的满满鸡血到第二周的迷茫焦虑，再到第三周的放空回归，所有的坚持和付出都是值得的。在这里要感谢司马腾老师和营长每天干货满满的分享，感谢群里其他小伙伴的鼓励与支持，能够在这样一个充满能量的群里和他们相遇是我的荣幸。关于时间管理的道术器用我这里就不做过多的介绍，在接下来的学习中，司马腾老师还有我们的营长会给大家做系统的培训，我只简单汇报一下加入训练营这21天时间管理自律方面的成果，

习惯方面：

1.坚持早起，并养成每日打卡的习惯，之前只是各种盲目的打卡，用过各种APP小程序，毫无目标，加入训练营之后，制定了500天早起计划，今天是我第21天的打卡；

2.学习冥想，其实这是我第三次开始冥想，之前2次都尝试失败，目前制定了365天冥想计划，今天是第22天打卡；

3.每日晨跑，训练营让我突破减肥瓶颈，顺利完成30斤的减脂目标，减肥完成那几天有些松懈，后来经过调整回归运动本身继续晨跑，今天是我5公里晨跑打卡第69天；

4.晨间日记，3.8号加入训练营，3.9号开始记录学习心得感悟，截至到今天连续29天持续日更，获得日更达人称号，期间发表64篇推文，持续输出87000多字，记录让我更好的反思和成长。

技能方面：

学会并养成制作思维导图的习惯，通过不断尝试摸索，找到了适合自己的软件Xmind；学会并养成每日清单和制定计划的习惯，通过不断尝试摸索，找到了适合自己的软件时光序；学会使用腾讯理财通，并养成强制储蓄的习惯，并制订了2年的梦想计划；学会使用录音专家，能够将碎片微信聊天授课内容转化为整段语音，并将这个方法分享给4位同学；学会使用快剪辑，能够简单的进行视频的剪辑和抖音的初级拍摄，后期将会不断精进；学会倍速阅读法，阅读4本书籍并整理阅读笔记进行分享；

以上是我个人践行21天时间管理的成绩，践行的结果是理论与方法最有力的证明，不能够说做到最好，但是我相信持续的付出总会收获不凡的结果，空杯心态，听话照做不发挥是学习时间管理的前提和基础，希望42期的小伙伴们努力加油，遇见更好的自己。