21天健康饮食模式化的神奇魅力

21天模式化总结(7月14号-8月3号)

大家好,我是孙霆!85后    09年接触安利  一直服用纽崔莱的营养食品近10年的时间  在这10年间因为有纽崔莱保驾护航身体很健康(10年一颗感冒药都没有吃过)自从2018年过年的时候一次感冒发烧好几天  而且随后宝宝的出生又一次感冒  感觉身体素质不太好  就想调理一下身体    后来在7月份有幸听到李先生和张小姐分享模式化的课程  在这里感谢李先生和张小姐  也特别感谢我的创业教练孙小雷先生和李娇艳小姐  回来后就开始了21天模式化    我的主要诉求是调理体质

以下就是我每天的数据记录

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每天的饮食以小米粥  蔬菜水果为主另外加上纽崔莱营养素的辅助 每天六顿餐以不饿为主(每次我都吃多)

21天结束后有以下几点感受:

1.体重减了10.4斤(小肚子快没有了)

2.早上起的比以前早(自然醒)而且醒了过后很清醒 不像以前起床后一天都昏昏沉沉的

3.精神状态比以前更好了  皮肤也比之前好

4.之前经常咳嗽    现在很少咳嗽

5.胳膊上的脂肪粒变小了(之前比较大而且硬)本次21天模式化,对我来说,最重要的变化是养成了健康的饮食习惯  改变饮食习惯你就会健康  把这种饮食习惯继续保持下去

给大家看看我21天模式化前后对比图

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