镜像练习day8

今天是爱自己疗愈营开营的第一天，课程一大早就发布了，但是内心还是有一些忐忑的情绪在，我决定通过今天的练习来觉察一下，我觉察我的忐忑，是因为我怕我能力不够，不能像哪些大师一样，几句话就能震撼别人的心灵。头脑中会有系统1在说，你能力不行，这是想法，并不是事实。这也是一个评判，好，你在鬼吼你的，我还是要去行动，心中虽然会有忐忑，但还要行动。让行动来带动和刷新之前的认知。同时我又觉察到自己是自恋的，想要去过度的帮助别人，来体现自己的价值。

每个人的生活和感受都是不同的，我无法去完全体会，我也无法去代替对方去解决现实层面的问题，每个人都是自己生活的主宰者，每个人都有本自具足的智慧。我只是一个支持者，不是在前面拉着，也不是在后面推着，而是在她旁边做一个支持和陪伴者，做一个“妈妈”般抱持和接纳的态度就好了。

昨天晚上跟老公睡前聊天，最近发现他变得很平和，和以前爆脾气的他很不一样。于是我就随口采访了一句，你是怎么变成这样的呢？看着这很随意的一问，却得到了一个很长的回答。一个很让我自豪和开心的回答，也是一个让我立刻变为老公粉丝的回答。

他说，“我也进行了自我疗愈，（在他嘴中能听到自我疗愈这个词，很惊讶）通过加入樊登低风险创业训练营学习这几个月还有家庭中的几次冲突，让我顿悟了一些事情，让我学会了不是去感谢和理解父母，而是接纳，学会了看到事情正面的积极动机，比如我这个眼睛长针眼，肿了这件事情，我知道是身体来提醒我，要注意休息了，接纳这件事情的发生，比如我有糖尿病，这是慢性病，也是在时时刻刻提醒我要注意吃的东西，接纳身边一切发生的事情，同时选择看到好的一面。”

这番话深深打动我，原来他也有这样的心路历程，他说他是被我影响和改变。我好开心，原来这些年我努力的去探索我自己的过程本身就是一种影响。我把我身边最重要的一个支持系统改变了，变得越来越有智慧，还有1岁就到40不惑了，现在的他俨然已经成为一个有自己人生追求，不再困惑人生，越来越平和的中年人了，真心的为他感到高兴！同时也深深的自豪自己的选择和坚持，把手中不那么好的牌打的还不错。

这个方向是对的，继续坚持下去吧，虽然会混乱，虽然会拖延，但还是不断的在路上前进的。