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        1. 带着问题去成长，问题也可以创造奇迹

2. 生死是孩子的选择，救助是父母的权利

3. 情绪不影响你，是你认为情绪影响你。

4. 为做到找方法，不要为做不到找理由。

5. 如果你一点就爆，因为你心中装满炸药

6.不要把问题解决了再去成长，应该在成长中解决问题

7. 不是别人惹了你，而是你被别人惹到了

8.自我觉察 为什么，自我澄清 要什么，自我提升 做什么。

9.过去不能重来，结果不能靠思考

10. 不要找真相，要关注情绪。

11. 不要遇到事就挠自己，越挠越焦虑

12.心疼孩子就是心疼自己。主动的跟孩子分离是负责任的行为，把孩子抓着不放是自私的行为。

13. 内心强大的人，外表是柔软的。

14. 一个放松的身体很难住进焦躁不安的灵魂

15. “妈妈发现你不高兴””需不需要妈妈帮你””有事你说话”。

16. 适合的，想走的，走得通的才是最好的路

17. 是孩子需要，还是你需要。

18. 越是艰难时越是调心时

19. 放下三座大山：过去、未来和别人。无为而治，为而不争

20、背后中冷箭，因为你走在别人前面

21. 孩子走得通的路才是路，孩子愿意走得路才是路

22. 弹性 灵动 云淡风轻

23. “知道”是由意识决定，而“做不到”则是潜意识决定

24. 家长没力量自己就稳不住，稳不住就接不住孩子

25. 人控制不了自己才想控制别人

26. 不要和旧习惯作斗争，而要重新建立新习惯，不然就容易无助和焦虑

27. 生别人的气就是吃别人口中吐出来的tan（太恶心了，这辈子忘不了）[微笑]

28. 当一切成为应该，你已经走在痛苦的路上

29. 分清爱与规则，角色与边界

30. 你负责的做好你自己，有需要妈妈会帮你

31. 慢养孩子，静待花开

32. 不是改变过去，是要创造未来

33.没有最好，只有更好

34.灵魂的思考无一不涉及画面

35.孩子没有力量是因为爸爸走不进孩子的内心

36. 孩子心门打不开，是钥匙问题还是锁的问题

37. 与情绪抗争，就是强化情绪

38. 担心未来是焦虑的源泉

40. 方法好不好，关键在于使用方法的人

41. 心跳加速发热冒汗，就是交感神经兴奋的表现。紧张所致。我们深呼吸，放松身体就是激活副交感神经，让自己平静的。

42. 错题是天使。

43. 孩子是上帝派来拯救我们的

44. 做自己和他人的身心理疗师

45. 不能吃苦连享受都是痛苦

46、为你的情感账户存钱

47、接受自己的无能

48.不要纠结旧习惯，不要与其做斗争，建立新习惯

49.为了追求而改变，而不是为了错而改变

50. 走得通的路才是路，孩子愿意走的路才是路

51. 欲望不减，行动会跟不上

52.心理需求没有对错

53.自卑的人把自己当成世界的中心，以为别人时刻在关注自己

54.我们经历了苦难，却拥有更好的人生

55. 人之初，性本无。

56.世界上最遥远的距离是知道和做到的距离。

57、催眠即是一个技术，又是认识人、理解人、解读人的一个理论。

58. 沈健 帮你们补充一句：如果事情有办法解决，你担心什么？去做就可以。如果事情没办法解决，担心又什么用？想想该如何面对就可以了。

59.意识是聪明的，但潜意识更智慧

60.大处着眼，小处着手

61. 不是孩子好了，你才好了。是你好了，孩子才好了。

62. 不抱怨，不埋怨，不挠自己

63. 如果你有幻想的痛苦，你也可以有幻想的快乐。

64.、女人嫁的好是机会，过的好是智慧。

65、催眠不是处理事情，而是处理情绪和体验，包括躯体反应。

66. 最好的美容品是：好心情

67. 人的记忆都是经过情绪加工的

68、问题本身不是问题，如何应对问题才是问题。

69、经历塑造大脑，催眠重塑大脑。

70、不良情绪的持续会拖垮免疫力，而催眠放松就是给免疫力充电。

71、放松打开潜意识。

72、深呼吸使6大系统（免疫、消化、神经、内分泌、血液、生殖系统）很好的恢复。