中原焦点网中36毕小娟2023.6.1坚持分享第31天】

刚刚听到刘老师问：

      这周或者上周是否感觉到有什么变化的、相对还不错的地方（焦点解决聚焦正向、关注已经变化的部分、已经做到的部分）？

      如果要赞美自己的话，你会怎么赞美自己？

      我想说一下我的三个收获：

      1.早晨老公安排早餐，我觉得他安排的非常糟糕（事实也证明确实糟糕）。如果在以前，我的模式是立刻愤怒的指责他的错误方式，结果是搞得全家人都不愉快。今天，我有意压一压自己的情绪，在心里想到了这些：虽然他没有说话，但是我相信他已经意识到了有不妥，下次会调整的；也许他并没有料到自己的安排如此糟糕；我们关注正向，看到了他想用自己认为最好的方式，为家里做点啥。所以，今天我感觉把曾经认为的“烂牌”打好了，内心踏实有力量。我的行为模式有了改变，很开心。

      2.今早孩子说今天六一，老师建议应该过个开心甜蜜的节日。我应该关注到孩子的这个需求，问问他所认为的甜蜜开心是什么样子的，只要合理，努力满足他。

      3.另外我告诉孩子，在这个特殊的日子里，希望他也能通过叠被子收获成就感，孩子说妈妈叠吧，妈妈收获成就感吧。如果在以前，我会反复的说教，让孩子按我期望的做。今天我意识到：人接受一件事物需要一个循序渐进的过程，今天的这个互动过程，孩子已经在学习这个事物的路上，不急不躁，给他适量的养分，小花会开。

      记下刘老师所说的这些问句，平时和孩子互动，时机成熟了，用一用这些问句，会让孩子关注到自己做的不错的地方，看到自己的实力，认可自己，内心有力量。所以即使做到的只是很小的一步，相信会复制这些，因为人都希望自己可以做的更好，留下正向的足迹。