暴饮暴食让我痛苦,看看你是否同我一样?

昨天的暴饮暴食让我感到十分痛苦,而且也破了不吃夜宵的计划

今后的提醒:

自己吃饭时不要多放什么调味料了。

吃东西尽量清淡一点。

不要吃的那么饱,如吃完一份炒饭后再吃一个大粽子和一碗50元的麻辣烫,最后不得不忍痛倒掉,没办法,胃太撑了。“食物吃少点,一则避免了浪费钱,二则使胃能缓慢地去消化食物。三则保持了对食物味道上的神秘感,让你不至于一下子吃太多 下次看见同款食物就反胃, 严重的甚至会有厌食症”

总之,一句话总结就是“食物少点吃就是蜜糖,过量多吃就是砒霜了”

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