《真希望我父母读过这本书》节选

对每个人来说都是如此，无论孩子或成人。当我们感觉不好时，我们不需要被治愈，我们想要的只是有人感同身受，而不是被当成问题来处理。我们希望有人理解我们的感受，这样我们就不会陷入孤立无援的境地。

我们都会犯错误，现在我还是会做错。但是，如果我们多去体会孩子的感受，尽量不要否定孩子的情绪，孩子会知道他们需要什么，并懂得怎么要求。

写的真好，瞬间点醒了我自己，平时比较闷，没有情绪也不表达感受，就很少与人有心灵相契的时刻，被人认为很高冷。无论何时我们大人自己也要表达自己的感受，学习学习

你明明想和孩子培养一辈子的亲情，你也非常在乎孩子是否快乐，但当你否认孩子的感受时，你们的关系就开始疏远了。这时要你改变反应，你可能会抵触，但是你要知道，当人们的体验获得认可，而不是遭到质疑时，感觉都会更好，孩子也不例外。

否认负面的感受并不会让它消失，只会强化它。

人都有喜怒哀乐，焦虑，烦躁，爱恨情仇，无论哪种情绪，要学会关注和表达，让他们自由流动，不要否认它们，承认并关注他们，内心通畅，能量会自然流动，有消极就会有积极的。