中原焦点团队网络初级第30期 杨明霞分享第41天

      设定目标是日常生活中经常进行的活动。如何形成目标及目标本身,便成为问题解决的重要角色。

    好的目标,是成功改变的开端,好的目标才能导致正向的结果。SFBT坚持要由当事人的立场、以当事人的语言,确认出当事人的偏好未来与所欲目标,因此也符合短期治疗“知道何时是终点”的理念,以能倒回来引导晤谈方向的开始与前进。

    目标最能激发人们的资源,最容易让人们愿意往前迈进,也最能强化自我监控系统。

  目标设定的原则,将以现在为起点,想象未来美好的愿景,并使愿景目标与现今生活产生联结。在当事人意识到希望自己的生命中可以有什么不同时,对当事人最大的帮助是让他开始去想如何让所希望的一切发生,而启动改变的动力。所以,咨询师需要了解当事人所欲的目标,才能与当事人同步地、有方向地向前迈进!

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