距离2019年还有77天

吾日三省吾身

九点起床(因为星期天)

答应儿子以后我们吃饭就录一段视频!

厨艺有进步

今日没有拖延事情

运动:40分钟(无机械)

今日运动有点过,天气突然下降,运动一热,着凉,心口超级闷。想吐。后来马上喝水,不吹风。保暖,静坐,肚子吃点东西才有所好转。

说好今年keep里面达到10000分钟,已经两年了,才运动5623分钟。距离还差4377分钟,等于每天要达到一个小时的运动量。

国学:睡前国学《千字文》,已经坚持量一个星期,儿子也渐渐习惯边读边点字的习惯了。

消费:没有任何购物

开源节流啊!详细记录!

情绪控制的非常好!

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