内向一点儿,不好吗:确认过眼神,我是内向的人

(图片来源:百度搜索)


关于自己是一个内向的人,还是一个外向的人,我确实也是研究了很久,才慢慢知道自己内心的一些真实的想法。


比如,我每天都要自己一个人待着一段时间,这段时间里,可以听歌、看书、发呆,但是就是不能有人。


比如,如果非要出远门,我一定会选择早晨早点出发,尽量在日落之前到达一个地点。如果只有自己一个人,我是不会选择大晚上出门的。


比如,每次的聚餐,我的首选人物永远是固定的几个人,如果中间有不认识的人出现,内心就会很变扭。


虽然我不是主动的人,但是我一直觉得,我的社交能力还行,但是每每遇见上面的情形时,我总会对自己产生怀疑,我觉得我挺不合群的。比起内向到一见到陌生人就害羞到说不出话来的特征,我觉得,我不应该是内向的人。但是,我渐渐觉得,我不是外向的人,因为我受不了没完没了的社交活动。


看完了这本《内向一点儿,不好吗?》之后,我觉得我可以认定自己就是一个内向的人了。这本书的作者是来自美国的帕特里克.金也是一个性格内向、不合群的人,在多年的焦虑、暴食、懈怠和挣扎之后,终于发现内向和不合群其实也是我们自己本身的一个优势。


甚至于,他在经过一段时间的琢磨和总结之后,提出了“社交电池”的概念,针对我们日常生活中可能会遇到的很多社交场景,提出了相应的策略,让一名内向者可以保持自我,同时又可以抵御外面的社交洪流。


对于内向者而言,很多时候就像奥黛丽.赫本说过的一句话:“我不是想独自一个人,我只是不想被打扰。”


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01 内向者就毫无用处吗?


说到内向者,很多人对应的印象就是“宅”,“害羞”,“做事老是哆哆嗦嗦”,最直接的便是没朋友,不懂得社交,让人很难接近。甚至于有人把一个人不喜欢天天出门,就直接把他归类为“这个人有问题”。


其实,对于内向的人来说,他们其实也有正常的社交活动,只是他们投入到这件事的精力是非常有限的。就像书中提到的一个概念“社交电池”,内向者的社交电池在每一次与人接触、回答问题时都会消耗。


当他们的社交电池电量耗尽时,他们就会选择一个人静静,以此重新充电。


而那些有害羞、焦虑倾向的人,他们却是连基本的社交都不喜欢的。他们看起来和内向的人没有太大的区别。所以很多人直接把他们挂钩了。


我们也发现,健谈、外向的孩子一般都比较受欢迎,这也让更多的人觉得内向是一种不好的性格。甚至于有些父母为了避免孩子变成一个内向的人,会强迫他们走出家门和人社交,只是“强扭的瓜不甜”。


历史上,也有一些名人本身也是内向的性格,但是这并不妨碍他们成为一名领导者,比如比尔.盖茨,阿尔伯特.爱因斯坦,圣雄甘地等。


其实,并不能说性格内向对于一个人来说是不好的,因为内向或者外向,都只是一种心理模式,而内向者认为自己真实的内在最为重要。他们比较喜欢远离外部世界的骚扰,把精力集中在内在关注。我们经常会看到,人云亦云这件事在内向者中是比较少发生的,他们更喜欢自己去思考这个世界,也跟不熟的人保持着距离。


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02 你是不是一个内向的人呢


就像前面说的,要明确区分一个人是不是内向的人的界限并不清晰。如果非要明确区分,可以从内向者的性格特征来看:


①内向者不介意独处,或者可以说他们更喜欢一个人待着。


世界纷繁喧嚣,世界也变化多端,很多时候这变化快到你都来不及认真去区分真假。对于内向者而言,他们没法根据这些变化立马对现实的世界做出判断,所以他们还是喜欢空闲的时候一个人待着,逃离了世界,同时也给自己的内心一个休息的时间。


就像我们手里的手机一样,没电的时候就只能让它休息充电,然后再次出发。如果强行带着充电宝一边玩手机一边充电,我们知道这其实是危险的。


②闲聊这件事对内向的人来说太耗命


近几年流行的一个词:心累。讲的大概就是我们做了一件自己不太喜欢但又不得不做的事情,然后忙完了坐下来内心突然松下来的感觉吧。


对于内向者而言,闲聊就是这种心累的感觉。就像你拿着手机却没什么事情要忙,然后一遍又一遍地刷着视频,所以电量一直都在流失中。


所以你会看到,内向者的朋友聚会都是固定的几个人,自己做做饭,喝喝茶什么的。那种突发奇想半夜去爬山看日出的事情,对于内向者来说,太难了。


③内向者的朋友大多知心


因为内向者的这种性格特征,所以他们交的朋友大多是比较知心的。毕竟不懂得内向者性格特点的人,也没法和他走得太近。就像外向的人理解不了内向的人的选择一般。


虽然内向者的朋友不多,但是都是比较知心的。


毕竟对于内向的人需要独处的需要,很多人看来就是理解不了。因为他们会觉得,热热闹闹不好吗?一个人待着不会发疯吗?


所以,“志同道合”对于内向的人很重要。


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03 几个小技巧帮助内向的朋友更好地融入到社交之中


性格太过内向对一个人来说,终究是不好的。但是,强迫内向者变成外向的人也是一件困难的事情。


所以就需要一些小技巧让内向者摆脱这个标签的负面影响,这也是这本书的作者一直在做的事情,他通过自己的实践经验,找到一些方法,让内向的人变得温柔又强大,同时也能与自我性格中的自卑、怯弱、敏感温暖相拥。


对于内向者而言,就是在与别人交际的过程中,自己习惯只是一个倾听者,谈话的内容和主题都是由别人主导和把控的,有时候听着听着就没兴趣了。


所以为了让自己融入到其中,可以尝试着在谈话的内容中主动提问,可以集中四个你想知道的问题,问完了再来聊自己的话题。这样就可以避免你的大脑一直在思考别人的问题,耗费了你的能量。


除此之外,太过冗长的对话会让你觉得很心累,那么你可以把交际的谈话时间缩短在20分钟左右,重点的事情重点地说,避免太多无聊的内容耗费你的精神力。


最后,一个人的精力是有限的,所以你可以适当地规划一下自己的精力安排。比如你知道今天你必须参加一场大型的聚会,在此之前你可以休息养足精神,把百分之百的电池量留给这场聚会。这样可以避免你中途出现疲态,让人觉得你是一个不懂得人情世故的人。


总之,对于内向者而言,内向的性格其实并没有什么不好,大可不必为了适应这所有人的看法,强迫着自己做你不喜欢的事。这样的尝试只会让你自己更痛苦。


不讨好、不迎合、不从众的人生,认可自己的人生,才能让你活得更加地酣畅淋漓。就像房琪说的那般:“我们终其一生不是为了满足所有人,而是为了找到同频共振的那一部分人.....”


对于内向的人来说,同频共振的那一部分人才是他们一直在寻找的......

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