锻炼日志 2022年4月2日

2022年4月2日 星期六 6:45 阴

昨天的影响,今天双腿比较沉,状态要恢复

不过起来后,还是出门跑步

慢慢悠悠的跑完六公里

回来少做些无氧锻炼

准备明天跑半马

今天适当减量,恢复状态

不过以现在的状态真的有些困难

不过明天什么样,谁又知道呢

问题:跑完步,第二天状态没有

解决:放弃执念,减量恢复

收获:虽然艰难,但还是完成六公里晨跑

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