宇宙公民LINA
宇宙公民LINA

高效阅读Day12

我是宇宙公民Lina，决定加入宇宙公民高效阅读训练营！坚持21天每天早5:30起床学习如何一小时阅读一本书！

我之前一年读6本书。

21天高效阅读蜕变营将完成10本书的阅读！

2020年我将会完成60本书的阅读！

❤️DAY12收获：《非暴力沟通》


图片发自App


读后感受：这本书主要讲了四大要素观察感受需要请求观察就是要观察真正的隐藏。在话语里边的需求和感受，包括自己也包括他人，然后要学会去勇敢的表达自己的感受，明确自己的要求和需求，最后通过一种和平的方式来表达自己的请求。整本书比较偏罗嗦，但是把沟通的本质去讲的还是比较清楚的，在方法和技巧上没有点得很深，这点让人比较遗憾。

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