青鸟爱吃鱼
青鸟爱吃鱼

127青鸟谈→动力认知:节食欲

节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

③不吃烧烤品

④每餐七八分饱，同一食物不多吃

随笔

①

不要因为害怕孤单，

而改变自己的习性

去融入对方的群体。

届时你将无我，

且得到虚假的快乐。

②

拥有足够多的选择以后，

再加上习惯、意志、本能，

就能避免沉溺于一事一物。

在吃这一块，

就能很好地避免零食的过度。

③

出来以后，

才发现自己交际的勇气小了。

不敢开疆拓土，

因为曾经打下的江山，

一个都没守住。

④

保持勇敢！

用黄金思维圈保证自己的行为导向！

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