大师游戏II 008～去往刻意练习小岛的航线

今天是大师游戏第8天，昨天描述了刻意练习小岛的样子，今天讲一下如何才能抵达那座小岛，在这条航线上有一个非常重要的小岛叫【反馈】，反馈可以说是刻意练习中最重要的一环，可以说没有反馈就没有进步，那反馈小岛是什么样子的呢？

1、有效利用反馈，及时改进

利用反馈和接受反馈是两种截然不同的技能，通过不断利用反馈，练习者能获得惊人的进步。

让人们练习如何尽快将反馈付诸实践。
即时观察利用反馈的效果，有助于管理者和教练检验自己的反馈是否有效。

2、行动，行动，永远要行动在先！

反思虽然有价值，但也可能成为进一步练习的障碍，要求练习者先尝试反馈意见，然后再进行反思。

3、即时反馈，速度决定了练习的质量

快速获得反馈比反馈是好是坏更加重要，即时给出反馈，即便那一刻的反馈并不完美。

记住，马上付诸实践的一个简单的小改变，远比重新梳理技能更加有效。

4、正面反馈，激发优势的力量

练习中，人们出色完成的部分与他们没有顺利完成的部分同样重要。
通过三种方式帮助人们运用优势，获得成功：

1. 帮助练习者更加清楚地看到自己做得成功的地方。

2. 帮助人们复制成功。

3. 帮助人们在新场合、新环境中应用他们已经成功掌握的技能。

5、具体可行的反馈，让练习更有成效

尝试着将告诉练习者“不要做什么”改成“应该做什么”，从而帮助他们获得成功。

你必须给出具体且可执行的指导。

将常用的指导语言缩短简化，以便更简单迅速地加以使用。

举个例子，当我们提醒孩子认真的时候，如果我们将描述问题的语句 “不要开小差”变为告诉孩子应该怎么做“坐到桌边来，开始做作业”，那么情况将会有巨大的改观！

6、关注重点，解决最紧要的问题

限制反馈意见的数量，以便练习者每一次可以关注和练习尽可能少的技能。

避免海量的反馈意见让练习者不堪重负。

这让我想到了K，难怪K对礼物的数量很克制，每次最多送我两份礼物，哈哈。

7、让关注反馈成为一种习惯

不断地给予、接受反馈，反馈就会变得越来越寻常。

在开始练习的时候就给出反馈，不要等到出现问题或错误时再进行反馈，因为这样反馈就成为犯错的代名词。

巧用开场白，不仅能帮助人们给出积极正面的反馈，还能帮助人们给出富有建设性的反馈。

8、正确领悟反馈

不要以为只要你给予反馈，人们就能正确领会你的意思，请至少用以下三种方法确认他们的理解是否有误。

1. 让接受者简要复述你的反馈意见。

2. 让接受者对反馈意见的优先顺序进行排列，找出最重要的部分。

3. 让接受者明确指出在实践反馈意见时所要采取的下一步行动。

哈哈，个人成长教练助教组一定抵达过这座小岛。