如何发现例外

中原焦点团队  中26期  李利红

2021-7-29  坚持分享89天

本周约练1次  总约练22次

早在咨询之前，来访者就已经开的为走出困境而努力，只不过他们认为得到的那些改变微乎其微，不值得一提。倘若来访者使够觉察到那些例外情况，能够意识到自己已经开始了改变的行动，那么接下

来只需要让行动持续发展下去，问题即可得以解决。在此、从例外架构出发，整理出一些具有建设性的同句，供实务工作者参考，

(1)“这个问题在什么时候不发生呢”“你想达成的目标过去什么时候曾经达成过，或着很接近?”

咨询师要站在相信例外一定存在的预设立场上，因此不要问来访者“有没有……的时候”，这样的问句无法表达咨询师对来访着的信心。

(2)“什么时候会有点不一样?”“什么时候问题不那么严重/领繁/强烈?”

如果来访者坚持认为从未有过问题不存在的时候，咨询师可以用这种方式寻找例外，也就是在来访者糟糕的境遇中找出最好的时候，找出黑暗中的闪光点。

(3)“你以前遇到过相似的问题或困难吗?那时你是怎样做的?" “你是怎样做到的?"

这个同句一方面可以收集具体的行动信息，使咨访双方都更清楚来访者处理向题的方法;另一方面也暗示来访者已做了一些值得被肯定的行动。有的来访者并不认为问题的改善是自己的功劳，可能会说:“

我不知道，就那样发生了。”此时咨淘师可以进一步询问: “我想你一定做了些什么促使这件事发生，想一想可能是什么”一旦来访者能够说出怎样的行动能让好的情况发生，他就会知道如何朝这个方向前进。

(4)“在那些成功的时候，你的想怯/做法/生话有哪些不同“在那些时候，你觉得别人对待你的方式有什么不一样”这个问题可以提示来访者:生活中的部分改变.会像涟漪般扩散到其他部分。某个领域有好事发生。也会“传染”到其他领域。这个问题使来访者有机会去追溯一个小小的例外对生活的各个方面有什么正面的影响。