2021.1.4平心静气分享:

盘腿而坐,挺直脊柱,脑海出现了今晚支持立红的画面,看到在支持过程中我的一些问题,没有支持到立红无条件的爱自己,觉察到自己陷入事件,拉回思绪,听见婆婆看手机的声音,孩子咳嗽的声音,深呼吸让自己不受干扰,念头出现线下课苏菲旋转的画面,自己是那么的专注,感到身体前倾,后背也有些酸困,深呼吸调整,植入信念,我赞同我自己,不管怎样的我都是最好的,独一无二的!我要无条件的爱自己!相信自己!

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