重新启动跑步

今天早上起来穿上运动服和跑鞋,打开手机下楼跑步。昨天在小组群里承诺,从今天开始保证一周三次,每次不少于半小时的跑步活动,每周日晚上在群里兑现,少一次给大家发50的红包。

在金钱的激励下,我早上没有犹豫的下楼跑步,就算外面细雨蒙蒙,也没有后退回家的打算。毕竟跑一圈我就挣回50人民币。

太长时间没跑步了,跑了十分钟左右,就感觉两腿灌铅的感觉,跑不动了,呼吸也异常急促。放慢脚步,改成快走,走了十分钟,呼吸平稳了,心跳也恢复正常。再开始跑步,这次只跑了5分钟就有异常痛苦。再次变为走,这次直接变成慢走,掏出手机一看,居然只有2.1公里,还有一公里,我坚持往前走,最后一公里居然走了差不多20分钟。总算完成今天的任务,明天继续努力。

图片发自App

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