练浑圆功日志27

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时间  半小时  五点至五点半

准备  喝热水一大杯

这几天充分体会到时间短,真的不行,感觉很少变化。

肚子撑胀,排气几次,无缓解。

大脚趾底刺痛一次。

大椎穴和两肘凉凉的,随后消失。两肘从凉凉的后转变为和两手一样的循环。

别的没有,今天和女同胞们说点比较私密的话。

不管练太极,还是内家功,对女人的身体健康都是非常好的,它是其他锻炼不能达到的。

先说说大姨妈,很多练太极的姐妹们反映,大姨妈更准时了,并且是毫无预兆的突然造访,无任何不适感就来了。

一些经常跳舞的,不管是年轻的,还是年龄大的,都听她们说过,大姨妈不准时,要靠药物帮忙,并且造访前开始各种打招呼,有的肚子疼,有的乳房,乳头胀痛。

再说说更年期,好几个练太极的姐妹们介绍说,更年期不知不觉就过去了,无任何不适感。

通过鄙人这二十多天的站桩,可以肯定的说,她们的作用差不多。站桩甚至要更厉害些,作用更强些。刚刚站了二十多天,竟然把一直以为已经不在来的大姨妈给站来了,并且量非常大,这真是没有想到的。还真是突然造访,无任何感觉。

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