《微精通》读后感

每天听本书，今天再次温习《微精通》，之前自己看过，不过我发现在得到听书有个好处：不但可以回忆和提炼书中精华，还可以从留言区的留言中学到很多可以应用于实践的心得。

“微精通”给我最大的启发在于——哪怕再小的尝试，找到方法，长期坚持，也可以让自己富有成就感。

微精通有四个关键点，我就以自己如何一年之内学会了四套太极拳为例解释一下吧！

1.找到入门技巧

首先我需要有一个好的老师和一群热情的伙伴。这样开始时即使我一点招式都不会，但是可以在队伍中先跟着比划，没人笑话你。当老师看到你真的热爱这项活动时，自然愿意花时间指点你。

不贪多，一天一个动作，循序渐进。比如第三天学了第三个动作，就反复练习前三个动作。每天温故而知新，渐渐地很自然的就会把动作从头到尾很流畅地打下来了。

2.获取背景支持

从一开始，我就告诉身边的所有人，我开始练习太极了。其实当初我有一个小小的私心，就是既然那么多人都知道我开始了一项运动，将来无论哪一个想起来问我这件事有没有坚持，如果我回答“一直在练”，那该显得我多有毅力啊！其实无形中我给自己找了很多个监督者，他们的每一次询问都是对我的一次肯定和鼓励。

当然，我还给自己买了太极服、太极鞋等装备。冲着这些装备，我也不能轻易退出啊！

3.创造明确回报

虽然我从没把自己打太极的图片发朋友圈，但是却经常在我的文章中提到太极。大家夸赞我有毅力的同时，也会发现我身体上的变化。有人说我瘦了，有人会夸我气色好，走路、干事儿有劲头，这些都是我坚持锻炼的回报。反过来，既然我体会到好处，当然会在今后继续坚持下去，这样就形成了良性循环。

4.建立可复验性

你必须不断重复训练，风雨无阻，通过一次次的实践，看到自己持续的进步。这一点无需多言。

“微精通”是一个真正积极的学习姿态和乐观精神。书中有这样一句话：悲观主义是个骗子，它吸引我们的注意力，却不让我们参与改变。还想送给大家另一句话：“你不是足够厉害才开始，你只有开始了才变得厉害”。

有机会一定要试一试，其实试错的成本并不高，而错过的成本非常高。