帮孩子控制近视度数一年只涨25度，鬼知道我们这一年经历了什么！

一个积极给孩子做近视防控的老母亲，

有一些近视防控方面的经验，不是专家，更不是视力养护机构。

下面所说的一切，都是经验之谈，有干货，有忠告。

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我家的近视发展历程——

2018年暑假，孩子一升二年级，弟弟近视了，50/100度，配了眼镜，他不想戴。理解他的心情，双胞胎哥哥那时还没近视，从小被同化惯了，一个不戴眼镜，另一个也不愿意戴，所以我也没强求，主要还是没重视。

2019年暑假，孩子二升三年级，验光结果弟弟250/300度，哥哥0/200度。好家伙！我一下就不蛋定了，弟弟度数一年涨了3-5倍，哥哥也近视了。这次两人乖乖都戴上了眼镜，他俩心里倒踏实了，反正有人陪。而我自此跌入了万般焦灼后悔自责的深渊…

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最无助的那个阶段——

我希望有办法，我相信一定有办法。

1我到处打听寻问可控度数的方法，去学习眼部穴位的按摩，每天跟老公一起给他们按摩（一开始一个孩子用时1小时，两人同时做，也就是每天我跟老公要用在他俩身上2小时，后来逐渐减时，每天1个孩子30分钟），谢绝一切饭局应酬。甚至为了给他俩按摩，做月子期间得的剑鞘炎犯了又犯。每天像着了魔一样，得着家人就练手法，找穴位…

2尽量不让孩子们吃甜食喝饮料，尽管我是那么理解一个人想吃什么东西却不能吃的渴求..

3要求他们每天10点必须睡觉，周末不能超过11点，尽管我是多么想在周末跟孩子一起放松一下..

4每写作业30-60分钟，就陪他们一起远眺，后来养成他们自己远眺的习惯..

5每天贴1-2次眼贴..

6每天做一些眼睛的训练..

7冬天经常陪他们登山望远，加强锻炼..

8老公每天给他们推拿身体的经络（我老公也是为了孩子的身体跟我一起学习的，这个什么事情都把我们娘仨放在第一位的老好男人，我真的觉得很欣慰很幸运）..

9疫情收到要上网课的消息，我内心狠狠抱怨教育部的决定，但抱怨有何用，难道休学？（实事上我身边真有为了抗拒网课保护视力而给孩子休学的家长）但我没那个勇气..只能更加倍努力干预孩子的近视发展，不敢有半点懈怠..

10拼命研究各种有关视力的知识以辨别真假，现在想赚孩子钱的坑太多。

以上这一切，还都要统筹好时间，尽可能不耽误孩子的学习…….

这一年，真的不轻松。现在想来，也不知道自己是什么心态，自责，想要弥补孩子；愧疚，想要惩罚自己；经常孩子睡了，我颈椎痛得要命，头晕眼花，心理才能得到片刻平衡。不知道没有经历过的家长看到，会不会觉得我疯了。又会不会有哪位妈妈特别理解我的感受？

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终于 努力没有白费——

前两天带孩子去查视力，要知道，我多怕啊！我比孩子更怕查视力，我怕一年的付出没有成效，更怕孩子失望，对我失望。

当最后拿到配镜的验光单，对比显示配镜度数只涨了25度，裸眼视力没有下降的时候，我真的要哭了！医生说，“建议目前可以先不用换眼镜”。到现在还回味着这句话的含义，心里真是有一种苦尽甘来的感觉。因为正常孩子的眼轴发育，对应度数一年控制在25度的增长，就相当不错了，是正常的（这是在石一宁眼科教授的近视防控课程里听到的内容，喜玛拉雅去听。当时，就给自己下了目标，别说25度了，涨50度，我就没白忙活）。但我还是觉得我孩子的裸眼视力有提升的，因为在医院测视力，你们知道的，速度非常快，稍有犹豫就会被认为一点也看不见，当然，这是医院测视力的标准，咱不否认。但我家去年暑假测的时候0.3/0.4,开学一个月后，视力就降为0.12/0.15了，维护了几个月在家测一直是0.5-0.6的范围，后来因为有听说经常测视力孩子可能会记住视力表上的方向，就没再怎么测了，反正黑着头干。这次去测，又是0.3/0.4，一年了，不管中间测视力出现了什么样的误差，最终配镜度数显示增涨了25度，加上裸眼视力没下降这一点，是不是也能说明视物的能力提升了呢？诶，反正我好开心。

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下一个阶段的计划——

1、不要轻易放弃，更不要因为孩子视力不好而责怪孩子，孩子任何方面不好，做家长的一定有责任，不如把责备化为力量，和孩子一起去面对。

2、通过这次复查，更让我认定了一切事在人为，孩子视力虽回不到过去，但事实证明，控制孩子的近视度数，是我们可以去尝试努力的。不轻信任何人的片面之词，从自己和孩子还有家庭的实际情况出发，去选择适合孩子的干预方式，一定比什么都不做要强。

3、已经在干预的家长，更不能放弃，你的努力一定不会瞎忙。而这个事儿，并不是三天打鱼两天晒网就能收获的，别指望努力了几天，就能获得什么可确定的成效，一定是要自律和坚持的。你会成为孩子的榜样，孩子会更加信任你。

4、真的不容易，这一年我们付出了多少，并不是几行文字能表达描述的，其中的辛苦只有我们一家人知道，就这样，也只是控制而已。且基本全年无休。所以，你们还会相信那些一个月摘镜、降度数，完全恢复视力的虚假宣传么？千万别再踩坑，切记！！！

5、还没近视的，千万不敢再大意了。哎，这条我知道是白说，因为目前的情况，孩子视力没有明显的下降，绝大多数家长是不会关注这个问题的。