由于每天记录持续了30天了，都是发到一个微信群里。我问群主说，每天这样发，会不会对群里人造成什么影响？群主豆姐回复说：有内容就继续分享啊，自我察觉是一个好的开始。
我的上一篇记录不是说要“自我改变”吗？先察觉，再改变吧！
以下是NLP接龙记录：
第30天:在小区停车场，看到一个外来奔驰车辆像无头苍蝇一样拐来拐去（我们停车场像迷宫），司机看到保安，眼睛放光，问说这个路口能不能出去？保安很烦躁地说:“你自己看罗，这个路口能出吗？你自己看看这里有路给你车走吗？”实际上那个拐角，不熟悉停车场的人是看不清的。我当时心里感慨，为什么保安不好好说一句:“此路不通，请走这边”，这样多干脆，问路的人也开心，保安也不用在那里扯些没用的。不过我又想到，实际上我和别人说话也是这样的，多啰嗦许多牢骚和让人生气的话，就是为了发泄自己的情绪。比如我老公找不到东西，我就会唠叨:“你的大脑到底是什么构造？自己放哪儿的东西老是找不到。你看看不是在这儿吗？眼光放远点视野扩大点不就找到了吗？”想想我老公听到这些唠叨肯定也不爽。#每个人都选择自己最大利益的行为
第29天:今天同样分享越哥说电影《如父如子》的影评:“曾经看过一句话让我久久不能忘怀，它是这么说的父母是孩子前半生唯一的观众孩子是父母后半生唯一的观众所以，何为父母，何为子女？不过是相互的陪伴，慰藉以及关注有你在，我就安心有我在，你就放心可我们也不得不面对一个事实那就是父亲以及孩子对我们的影响所以最后这句话送给自己也送给现在是父亲也是儿子的亲们:你不必跟你父亲一样同时让你的孩子知道他也不必跟你一样”nlp第一条#没有两个人是一样的#
第28天:很喜欢“越哥说电影”，最近他对《穿条纹睡衣的男孩》的影评，竟和豆姐的想法很相似，分享一下:在获得理性之前，每个孩子都用五官丈量世界，孩子最终也会用理性思维来纠正感性世界的偏差。私认为，童年时期感性时间的长短，决定一个人对这世界的信心。过早进入理性世界，会降低孩子对美好事物的感知能力。”
第27天:有个朋友因找工作两次被拒而心情沮丧。我之前做过招聘，真心觉得招人比找对象难；我也面试过很多工作，真心觉得找工作比找对象难……因为这是和找对象一样，是一个双向选择，要双方对上眼才行。所以，#没有挫败，只有回应讯息#
第26天:#凡事必有三个解决方法#家里急需蜂蜜，我先去药店看了一下，只有那些包装精美但是都是糖味儿的瓶装蜂蜜；然后我又专门问了一下常常卖东西的邻居，她说有，价格是128-188一斤；最后发了朋友圈问询谁有优质货源。结果是邻居给了一些给我应急，朋友圈则是给我提供了丰富的货源选择。
第25天:有个朋友许久未见，昨天去她家才知道她已经领了离婚证。我还蛮震惊的。讲起来是家家有本经。我之前也常常有离婚的想法，因为老公常常语言暴力，发泄情绪，我觉得我得不到尊重，也常常和他吵架，常常吵架家庭范围就很差，我就会对没给孩子好的家庭环境而内疚。还好跟豆姐跟大家学习了很多，一个人不能改变另一个人，所以自己先改变，进而去影响周围的人吧。
第24天：工作上，同事和领导给我建议的时候，我总是觉得紧张焦虑甚至排斥。这种心态要调整啊，虚心学习空杯心态才能更好成长。#没有挫败，只有回应讯息#我的手机
第23天：回老家扫墓，得以和家人们相聚相处。惊觉我和老公、我姐和她老公的相处方式和我父母的一毛一样！好可怕！我妈喜欢说“你应该”，喜欢挑爸爸做的不合她意的地方，说了几句我爸就开始发飙，撂担子。全家人就一股火药味。我忍不住讲两句他们矛头就转向我。最后我只好闭嘴。我姐也是对她老公都是埋怨和大骂。我姐的小孩从小和我爸妈生活在一起，他很少和家人交流，也不和家人吃饭。每天吃可乐饮品炸鸡薯片零食，一天睁开眼就玩手机，上厕所也没放下、吃饭也没放下。家人和他说话也充耳不闻，我爸常常骂他：“以后长大肯定不成人，天天看手机！”——这话我也从小听到大…感觉我姐的小孩，会不会活成他爸爸的样子：任你说任你打骂，我一如既往过我铺张浪费的生活，我过得好我自己爽就行。#原生家庭好可怕#
昨晚还和我妈吵了一架，我蛮伤心的，她可能也是不服气得不行。因为她主张“孩子都是喂饭喂大的，即使他在看电视，我们也要喂饭给他”，我说“不能这样惯着他，看完电视再吃，要不就说明他不饿，别吃了。#既然拜托长辈来帮忙带孩子，那么就不要干涉他们带孩子？#
第22天：不知觉已经完成21天的打卡了，经常用到的nlp12条前提假设的第1、2、3、7、8、9，这几条易于理解，感觉时时刻刻能用上似的，我正在运用它们慢慢改变自己。昨天看到一句话，美国心理学家Richad Nisbett说的：要每天记录一件事，哪怕只是一件，与昨天不同的经验。它不是日记，而是提醒自己要主动寻求变化。——这不正是我在终身成长研修社践行的吗，哈哈。主动寻求变化，否则#重复旧的做法只会得到旧的结果#
第21天：未经家长允许，在老家带回来二只小鸡仔，一到家老公就破口大骂，说容易感染细菌，要求立即扔出去。我只好发圈发群看有没有人愿意收养小鸡仔。之后真有一位有爱心的小姐姐来接小鸡仔，还给它们换了大空间。感恩。#每个人都选择给自己最佳利益的行为#
第20天：即使是家人，还是有很多不了解和不理解、误解，学会“少说两句”、“闭嘴”，就没有那么多火气吧。#每个人都选择给自己最佳利益的行为#
第19天：我有20多年没有回老家，今年回来一切陌生又熟悉，观察大家族的集中祭祀活动，大家自发的配合协作，老一辈言传身教，小辈动手学习，很多东西才能得以传承。蛮多感慨，颠覆了我一些以前的想法。#每个人都选择给自己最佳利益的行为#如豆姐所说，也是要花时间和同祖同宗的家族人员们在一起的。
第18天：早，用毕早餐，迎来今天好天气[太阳]，可以好好去扫墓了！#每个人都已经具备使自己成功快乐的资源#我的手机 2019/4/18 8:20:59第17天：最近收到很多礼物，老公很细心，孩子很可爱，我真是个幸福的人！今天上班路上车很少，一路畅通，吃好早餐，开始一天的工作[呲牙]#每个人都已经具备成功快乐的资源#
第16天：家里发生了一些事，我和老公心情都比较压抑，对孩子也各种不耐烦。要赶动车，孩子和往常一样，磨磨蹭蹭慢慢吞吞。我和老公完全收不住，把急躁和压抑转化成了对孩子的吼叫，威胁。可怜的孩子不知道父母今天怎么了，只能选择大哭去表达他的委屈和恐惧…#每个人都选择给自己最佳利益的行为#事后觉得好后悔，我们这些没用的大人，只会把情绪发泄在弱小的孩子身上。这样不对。